詢問到底應該幾歲開始學游泳？應該給孩子的游泳學習一個什么樣的定位？會游為止？還是各種泳姿都學會？看到鄰家寶貝漂亮的泳姿十分羨慕，又擔心投入太多時間孩子精力不夠……各種糾結，各種迷茫。

　　每年暑假都是兒童溺亡的高發期。雖然我們生活在城市，沒什么機會去游野泳，學校也會進行安全教育，但是回頭看看各地暴雨淹橋洞吧，人生無常，我們不知道什么時候會面臨溺亡的，所以掌握游泳這樣重要的技能還是十分必要滴。

　　這種需求的媽媽應該在孩子5、6歲的時候送他去游泳班，當然首先應該由家長帶領孩子下水戲水，適應，盡量避免人生第一次下水是在游泳班里。很多媽媽問：我的孩子喜歡水，我也希望他能早點學會游泳，能不能提前開始學？這個要看孩子的能力的，一般的孩子5歲以前神經系統發育水平比較低，學習運動技術還比較困難，另外孩子理解能力和管理能力也差，在人數眾多的游泳班很可能跟不上進度，最終不利于技術掌握和孩子心理的健康成長。這一點請媽媽們不要責怪游泳教練，正因為深知大班教學對教練還說強度還是很大的，遇到班里這種年齡小跟不上的小朋友非常頭疼的。結果無非兩種，要么孩子停止學習，要么教練對這些“小尾巴”加大劑量，雖然一部分“小尾巴”最終也能順利畢業，但是過程的嚴格很有可能會影響孩子的心理健康。

　　當然有的孩子發育早，4、5歲就比人家6歲的孩子能力強，這個就另當別論。或者有的家庭有能力請個私人教練也可以提前開始，因為一對一的教學能夠避免教練為了追求效率采取簡單的方式，只要不到孩子脆弱的小小心靈，就是可行的。

　　在我們還是小運動員的時候，社會辦學的培訓班還少之又少。那時學習正規的游泳技術基本都是到業余體校的基礎班，報名年齡要求6歲以上。學習內容從蛙泳開始，然后學完四種泳姿，以后就是邊練體能參加比賽邊學習修改技術，基本上好的苗子三年五載就晉級到省隊作辦專業運動員了。整個基礎教學部分的學習就是為了參加比賽做各種技術和體能上的準備。

　　如今培訓學校和私人教練很普及，年齡小的孩子培訓班也會接受。國內一般都是先學蛙泳，因為這種泳姿抬頭吸氣的，是我們日常生活中比較熟悉的動作；國外也有先學仰泳的，理由是躺著可以把臉露出來，孩子不會太有心里障礙；還有的國家習慣先教蝶泳，其實是教的蛙泳腿的蝶泳，理由是蝶泳劃手接近日常生活熟悉的動作容易掌握。

　　社會上多數培訓班以能游完××米為初學班畢業標準，不過千萬不要以為從此萬事大吉，游泳本事就長在身上了！見過無數號稱會游泳的小朋友不敢進入深水區、海水浴場，還有很多暑假學過一期并且順利畢業的小朋友經過一個冬天不下水又不會游了，來年又出現在同一個班次里。這是因為一方面孩子在淺池內只記住了動作卻并未克服對水的恐懼，另一方面短時間建立的技術和體能會在短時間內消退。僅靠上課的培訓時間太短了，形成的技術和體能都需要在接下來的日子里去鞏固，這就需要媽媽來督促。通常初學游泳的選擇48節課時，能夠較全面的掌握各泳式及游泳技巧，通常課程結束時，基本能夠連續游泳400—1000m。學完課程至少要在接下來的4-6周內每周都安排至少1次游泳，的量應該同最后一次課運動量同等甚至更多。

　　這個無所謂開始學習的時間，只要覺得有必要時就開始，任何時候開始都不晚。不要再糾結于哪種泳姿更減肥了，只要是一小時以上的中等強度的運動都減肥，也都能健身。如果你不會游泳還想游減肥，不妨試試水中健身操。

　　正常的順序是泳——仰泳和蛙泳——蝶泳。所以學完泳及仰泳再鞏固個一周到兩周（如果想學完仰泳馬上學蛙泳蝶泳每周密度要大一點，一周至少3、4次）就可以進入一下一階段的學習。

　　各種泳姿的學習一般都是先學打腿然后加上手和呼吸。學習泳仰泳同時就可以捎帶學習蝶泳打腿了，學習蝶泳同時就可以陸續學習出發、轉身和到邊動作。這時也應該及時對前三種泳姿進行修改了。

　　完成教學階段以后蝶泳同樣需要鞏固。蝶泳是最難學的一種泳姿，主要是因為有雙臂同時騰空的動作。初期學習需要打腿的技術足夠好，通過打腿產生的升力足以支撐身體保持在相對水面較高的才能學習手臂動作。蝶泳手臂動作也要求肩關節有很好的活動度，肩背肌肉有一定的力量才能完成。

　　這里就要說到分解對技術動作鞏固階段的意義了。蛙泳的鞏固階段完全可以在媽媽的監督下自己完成；泳仰泳就稍微需要一些分解的知識，當然如果不懂怎么分解，直接重復完整的動作也是可以達到目的的，只是效率低下一些；但是蝶泳的鞏固絕不是簡單地重復完整的蝶泳動作，必須要有分解的參與才能完成。

　　如果你想成為菲爾普斯那樣的男神，或從小想象自己是人魚公主，或是為了升學加分而取得名次，那么就一定要參加正規比賽，參加了正規比賽你就成為一名真正意義上的運動員啦！這樣不論學生時代的你多么的平淡無奇，你的男同學也絕不敢說你是沒有故事的女同學啦！這樣你長大同妹紙聊天的時候就能驕傲的說：“我當運動員那會兒……”

　　4歲開始初學，3個月完成教學階段就進入訓練階段是最理想啦。不過如果孩子已經十幾歲了也還可以，俄羅斯游泳名將波波夫13歲才接觸游泳，照樣成為世界紀錄保持者嘛，關鍵是安排好學習、休息和訓練的時間。很多優秀的孩子都做到了，相信你的寶貝也一定能行。

　　2、有關訓練的知識：如何安排訓練周期和訓練計劃、與游泳有關的生理學、訓練學知識。

　　一般這個階段的學習三種方式可以完成：去業余體校；去有長期訓練課程的俱樂部；請私教。目前社會上大部分提供這種訓練的機構教練都只提供常規訓練部分，知識部分有的講有的不講。講了的部分孩子們也是有一搭無一搭的聽聽罷了。

　　現在的媽媽越來越意識到學習一種運動技術還不夠，如何讓孩子一生享有體育運動帶來的快樂和健康才是需要認真考慮的問題。這一點市場的供給和需求之間還是有一段差距的，但是孩子讓身體的發育可等著培訓市場慢慢發育吧，沒辦法有心思的媽媽花點時間幫助孩子搜集整理這些知識，這才是他受益一生的財富。

　　每年暑假期間，大多數家長都會利用這個時間，讓孩子學個一技之長。然而在夏季里，孩子們最喜歡的就是在水里泡著了，于是家長們個個都把孩子送去學游泳去了。

　　可是，孩子學游泳的最佳年齡是幾歲呢?是不是所有的孩子都適合學游泳，學游泳對孩子的身體和智力等方面都有哪些好處呢？相信這也是所有想送孩子去學游泳的家長們，想要搞清楚的事情。

　　攝氏30度的水溫最適合初學者。他分析說：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。他曾將自己九個月的兒子放入水中，他兒子本能地屏住了氣。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。

　　而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有。

　　父母不妨帶6個月到1歲的寶寶到兒童泳池內玩耍，可以一邊唱歌一邊做游戲，讓寶寶感受樂趣，適應浮在水中的感受。

　　提示：在戲水的過程中，父母要時刻用胳膊護住孩子；不要讓孩子鉆到水面以下。給孩子穿上游泳時專門的尿布，以防在泳池內大小便。此外，還要做好應急準備，在周圍放置救生圈、急救箱以及移動電線歲：可以學憋氣

　　當孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些游戲，從而讓孩子學習如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當他把頭探入水下時就不容易被嗆著。一些孩子不喜歡把臉浸濕，媽媽可以在洗澡時讓他嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習慣。

　　提示：雖然孩子大了，但是帶孩子去泳池千萬不可放松。只要孩子一下水，就得時刻關注他的一舉一動。

　　這個年齡階段，父母可以為孩子報名參加正式的游泳培訓班。不過有可能平時喜歡玩水的孩子，到了正規學習時反而害怕下水了。這時父母絕對不要他，而應等他做好準備后再下水。

　　提示：此時，父母或教練可以在安全距離內，時刻注意孩子的情況。要讓孩子知道深水區和淺水區的標志；孩子除了要學習游泳技能外，還應該他相關的安全常識。

　　6歲以上的孩子，可以開始學習各種游泳姿勢和技能，如潛入泳池的低部撿回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通過變換各種游泳姿勢游得更遠。

　　提示：不要以為孩子大了就放松監護，因為即使水性很好的人也有可能溺水。同時要告訴孩子，跳水時一定要有大人在場，而且不要在較深的水池處進行。

　　1、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

　　4、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對的反應能力快，智力發育好。

　　5、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

　　，相信大多數家長都還不清楚吧。還有以上的孩子學游泳的6大好處，想要送孩子學游泳的家長，可以事先了解下。需要注意的是，學游泳時孩子的人生安全是很重要的，家長要注意照顧好孩子的周全，深水區年齡比較小的小朋友們就不應該去，一定要在大人的陪同下再進行戲水玩耍哦！返回搜狐，查看更多責任編輯：

　　聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。