3-6歲是孩子身體發育的第一個加速期，也是成長的黃金時期，機會難得，不可錯過噢！

　　這是一位有經驗的媽媽針對孩子長高總結出來的食譜，很實用，供孩子和家長們做參考~

　　青豆是很不錯的食物，加上蝦仁，真的是絕配，不僅好看，而且好吃，更重要的是營養！

　　2、 去除蝦的泥線、 把清理好的蝦仁盛到干凈小碗里，倒入少許料酒，灑入少許精鹽腌漬10分鐘。4、青豆洗凈，胡蘿卜切小丁。

　　4、盛菜的盤子提前用熱水燙后再盛菜，可保持蔬菜的熱度并且熱的容器也更容易揮發出菜蔬的香味。

　　排骨、玉米、板栗都是補鈣的好東西，搭配在一起營養是很豐富的！主料：排骨、甜玉米、栗子肉、胡蘿卜

　　排骨用冷水焯燙可以更好的清除血水和異味。玉米最好用甜玉米來煲湯，口干清透香甜。

　　紅棗常好的補氣血的食物，做成紅棗豆漿，一次可以兼顧補充多種營養主料：紅棗、黃豆