國內首部《3-6歲兒童運動指南》發(fā)布
2018年6月9日,國內首部《學齡前兒童(3~6歲)運動指南(專家共識版)》在體育大學正式發(fā)布了。
該《指南》是由體育大學、首都兒科研究所和國家體育總局體育科學研究所三家單位共同研制,首次提出了針對我國學齡前兒童運動的指導原則和具體推薦意見。
在這份《指南》中,提到了對孩子來說,最好的開發(fā)智力的方式便是積極參加體育活動,所以多多參加體育運動不僅能夠強身健體,還能開發(fā)孩子們的智力。
《指南》中,也明確寫出了每天運動的時長,“全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中,中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘。”過量運動對孩子身體的成長也沒有太多好處。
另外,在這份《指南》中,針對兒童使用電子產品屏幕的時間也給出了具體,每天累計使用時間不要超過60分鐘,并且越少看屏幕越好,盡量減少久坐,盡量多地進行戶外活動。
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