原標題：想知道預產期是哪天？不想去醫院，可以這樣算

文|孕育乖寶寶

對于人們而言，知道自己懷孕是件很簡單的事情，但要人們準確的計算懷孕的時間，是件很困難的事情，由于很多女性的月經時間不是很有規律的，而且對于受孕的時間了解不清楚。所以計算方法會有所不同。

醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)，孕婦在妊娠38-42周內分娩，均為足月。那么具體預產期怎么算？

1：根據末次月經計算

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。例如：末次月經是2008年7月17日，其預產期約為：2009年4月24日。此外，也可以從末次月經第一天起向后推算到第280天就是預產期。

2：根據胎動日期計算

如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：

第一次懷孕的媽咪預產期=自覺胎動日期+22周；

已經生產過的媽咪預產期=自覺胎動日期+24周。

3：根據基礎體溫曲線計算

將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4：根據早孕反應日期計算

如果準媽媽的月經周期并不是很規律，或者準媽媽們忘記了末次月經的時間，但是還記得何時出現惡心、嘔吐等早孕反應，那么這個方法就蠻適用的，可以用來計算您的預產期。因為一般情況來說，早孕反應出現的時間大約是在懷孕后的第6周左右，所以，預產期=早孕反應出現的日期+34周。

5：根據B超檢查結果計算

在妊娠期間，孕媽咪們都會去醫院做B超檢查，以檢查寶寶是否身體健康。在檢查報告單上，我們總會看以一些讓人超頭大的數據代碼。如果你是專業的醫師或者你可以請醫生，根據B超單上的這些數據估算出寶寶的胎齡，并進而推算出預產期來。

6：根據子宮底高度大致估計

如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。

妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10厘米)；

妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米)；

妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米)；

妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米)；

妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米)；

妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米)；

妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

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