原標(biāo)題：“五要五不要”，提高孩子免疫力，至關(guān)重要！

寶寶出生后，體內(nèi)會(huì)自帶來自母體的免疫因子，這種免疫因子會(huì)在6個(gè)月后逐漸消耗殆盡。當(dāng)然，這并不代表寶寶失去了免疫力，因?yàn)閷殞氉陨淼拿庖吡σ彩窃谶@個(gè)時(shí)候開始建立。如果父母護(hù)理不當(dāng)，寶寶就會(huì)容易生病，這也是為什么有些寶寶在七八個(gè)月的時(shí)候，會(huì)感冒發(fā)燒的原因。

什么是免疫力？

所謂免疫力，簡單的講，就是人體抵御疾病的能力。免疫力越強(qiáng)，外來病菌越不容易入侵，反之，就越容易生病。

人體的免疫系統(tǒng)，是由免疫器官、免疫細(xì)胞、免疫分子組成。在沒有外來病菌入侵時(shí)，大家都各忙各的，一旦有病菌進(jìn)入人體，就會(huì)立刻做出反應(yīng)。

越小的寶寶，免疫能力越低。當(dāng)然，免疫力個(gè)體化差異也很明顯，有些孩子免疫力就強(qiáng)，有些就很弱，必須到孩子12歲以后，全身的免疫系統(tǒng)才會(huì)發(fā)育成熟，基本上等同于成人。

免疫力增強(qiáng)的原理？

兒科醫(yī)生經(jīng)常會(huì)講一句話：孩子感冒發(fā)燒別害怕，就等升級病毒庫了！

意思是，人體的免疫力，是在不斷和病毒抗?fàn)庍^程中增強(qiáng)的。免疫系統(tǒng)，需要得到適當(dāng)?shù)腻憻挘�比如生點(diǎn)小病，接觸一些微弱病原體，才能逐漸發(fā)育成熟。有些寶寶免疫力差，是因?yàn)閷殞殯]吃過“苦頭”，每天被父母養(yǎng)在溫室里，從來沒有接觸過風(fēng)吹日曬，所以天氣一變就生病。

所以，如果寶寶只是普通的感冒發(fā)燒，父母一定不要焦慮，因?yàn)樯�病不單純是一件壞事，也有好的一面�?/p>

增強(qiáng)免疫力，遵循“五要五不做要”原則

一、五要原則包括

1、母乳至少要喂到一周歲

因?yàn)槟溉橹泻�有寶寶非常需要的免疫球蛋白，可以增�?qiáng)寶寶呼吸道抵抗力，這一點(diǎn)配方奶粉還無法做到。所以，能喂母乳的，一定要克服困難，盡量給寶寶喂母乳。

2、一定要經(jīng)常帶寶寶出門鍛煉

只要不是特別惡劣的天氣，在給寶寶穿著適當(dāng)?shù)那疤嵯拢�都可以帶寶寶出門。以前我們小時(shí)候，最喜歡下雨天、下雪天出去玩了，也沒見誰生過病，大家身體都倍兒棒。

3、飲食一定要均衡

不要過分擔(dān)憂寶寶的消化能力，我見過個(gè)別寶媽，給寶寶喂了三個(gè)月米粉，都不敢添加任何其它輔食。寶寶得不到充足的營養(yǎng)，不僅免疫力得不到提升，甚至?xí)�影響到正常發(fā)育。

4、一定要避免去人群密集的地方

有些寶媽愛熱鬧，喜歡帶寶寶去人群多的地方，目的是為了讓寶寶多看看陌生人。實(shí)際上，人群密集的地方，空氣如果流通不暢，很容易滋生病菌，導(dǎo)致寶寶無辜被感染。

5、一定要接種自費(fèi)疫苗

免費(fèi)疫苗我就不多說了，基本上現(xiàn)在的寶寶都會(huì)接種。主要講自費(fèi)疫苗，有些寶寶覺得貴，有些寶媽覺得沒必要，有些寶寶覺得人家是“騙”錢的。實(shí)際上，自費(fèi)疫苗只是因?yàn)閲�家�?cái)力不夠，并不是其他原因，但凡你有這個(gè)條件，一定要給寶寶接種，這是提高寶寶免疫力最最最有效的方法。

二、五不要原則包括

1、不要過分干凈

干凈要有一個(gè)度，不能成為癖好。基本是衛(wèi)生還是要注意的，但不可以過度愛干凈，比如每天用消毒水做清潔，刻意保持“零細(xì)菌”原則。這等于切斷了寶寶增強(qiáng)免疫力的機(jī)會(huì)，讓寶寶抗病菌能力變差。

2、不要食物過于精細(xì)

剛吃輔食的寶寶，肯定需要精細(xì)的食物。但寶寶大一些后，食物一定要多樣化，不要只挑軟的、糯的、易嚼碎的，否則寶寶的腸胃功能無法得到提升，營養(yǎng)得不到均衡，免疫力自然會(huì)下降。

3、不要限制寶寶自由

有些父母，天熱、天冷、刮風(fēng)、下雨、陰天，都不讓寶寶出門，每天把寶寶限制在家里，而且門窗緊閉，以為這樣是保護(hù)寶寶。實(shí)際上，越是這種溫室養(yǎng)出來的孩子，免疫力越差。

4、不要經(jīng)常吃保健品

不要單純地為了提高寶寶的免疫力，經(jīng)常吃一些保健品，有些保健品吃多了反而會(huì)破壞人體免疫力。在這里說一句，牛初乳、益生菌，并不會(huì)顯著提高孩子的免疫力，在寶寶健康的時(shí)候服用，更多的是畫蛇添足。

5、不要經(jīng)常做推拿

不可否認(rèn)，推拿對一些疾病，確實(shí)有一定效果。但是，真正合法合規(guī)，有醫(yī)學(xué)作用的推拿并不多，尤其一些私人診所，更是不可信賴。網(wǎng)上已經(jīng)發(fā)生多起，因?yàn)榻o寶寶推拿，而發(fā)生嚴(yán)重后果的案例。況且，沒有證據(jù)能表明，推拿能提高兒童抵抗力。

提高寶寶免疫力，需要父母們加倍用心。