原標題：備孕沒那么難！容易懷孕的女性，身體會呈現5種表現

對于育齡女性來講，她們在結婚后最希望的就是懷孕生子，擁有一個屬于自己的寶寶，而在近些年不當的生活習慣以及不良的環境導致女性身體逐漸出現問題，其中也包括生育能力。

很多長時間備孕但卻不能成功受孕，也因此讓很多女性擔心，自己的生育能力是否受到影響，是否容易懷孕，其實想知道自己是否容易懷孕，只要看看自己有沒有這幾點。

1、月經規律，沒有痛經

一般來說，大姨媽可以說是女性健康的一個標志，如果大姨媽每個月都比較規律，而且沒有痛經的情況的話，說明她的身體條件還不錯，這樣的女性一般內分泌都比較穩定，排卵也會比較規律，相對來說，這樣的女性其實也會更容易懷孕，所以想要備孕成功就要先調整自己的內分泌。

2、身材均勻，胖瘦適中

就如前面所說，體型對懷孕很重要，對于很多肥胖的女性來說，因為體內的脂肪過多，會影響內分泌，而內分泌失調有時候并不完全體現在大姨媽的規律上面，偏胖的女性一般受孕都比較困難，所以在備孕期間，不僅要多做運動，而且要健康飲食，切忌暴飲暴食和吃垃圾食品、油膩食品；當然也不要節食！

3、作息規律，健康飲食

對于那些平常生活比較規律的女性來說，一般懷孕相對也比較容易，很多年輕的女性現在都有熬夜的習慣，其實這樣很不好，備孕的時候要調整，當然飲食上面也要做出一些調整，別一邊零食各種吃，到了正餐的時候，就2根黃瓜打發了。這樣就不好了。此外喝酒抽煙、還有久坐這些都要避免，不然長期不規律就會對身體產生影響，內分泌、體內激素都會失調，導致懷孕困難。

當然如果備孕想吃零食的話，那么我的建議就是吃炒黑豆，因為多吃黑豆有助備孕！

4、面色紅潤，精神俱佳

一般容易懷孕的女性，還有一個標志就是氣色很健康紅潤，因為這樣的女性往往氣血充足，而且精神狀態也會比較好，如果平常精神狀態差的話，其實影響的不單單是身體，還有精神層面的，這也是很重要的一個因素，很多人身體沒問題，但是因為長期受到某些事的困擾，精神疲憊，導致在懷孕上也受到影響。

5、子宮附件沒有異常

想要成功受孕，子宮和附件的健康非常重要，畢竟輸卵管排出卵子受精卵需要在宮腔內著床，如果輸卵管和宮腔存在問題，卵子的排出會受影響，受精卵沒辦法正常著床會導致受孕能力受影響。

所以對于備孕女性來說，一定要調整好自己，看看自己哪里出了問題，只有調整好了，這樣才是備孕成功的關鍵！