安迪是紐約歸國的高級商業精英，投資公司高管。高挑美麗、氣質出眾的冷美人。特立獨行，精準如公式的言談舉止和海量的知識儲備令人印象深刻。

　　細心的寶寶一定會發現，安迪每個精致妝容的背后，都有著良好的肌質在，特別是精致的頸部。

　　安迪的妝容和衣品搭配都非常融洽，而關鍵點就是剛才提到的頸部。安迪不會像你那樣，時常出現面部和頸部兩個顏色，或者是面部看上去像20歲少女，再轉眼看頸部就是40歲的老干媽。知道嘛？這樣的出門妝真的很low。

　　在追劇歡樂頌的時候順便捎帶上頸部護理，當歡樂頌大結局時，你也會收獲到像我這樣的頸部。

　　面部和頸部差距較大的寶寶，又想美美的露肩。可以像安迪這樣通過衣服來修飾肌膚色差問題。不僅遮住了頸部還完美的外漏出鎖骨，同時又很好的增加了幾分隱約感。

　　頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，注意的是要選用柔和的洗面奶，最好是著哩型或乳液型產品;手法要以輕柔為主，由下往上打圈清潔;然后將面部和頸部用干毛巾擦至8成干后，拍上不含酒精、具有滋潤功效的爽膚水。

　　一是涂抹頸霜或精華素的時候配合適當的按摩手法，讓頸部更容易吸收產品的營養，時間不用太長，大概兩至3分鐘即可。

　　二是每周1~2次的重點按摩，配合按摩霜或精油進行，時間較長，大概10分鐘。

　　頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。

　　綢緞般柔滑質地，吸收迅速，蘊含雪、御蓯蓉、黃芪、人參、杏仁等中草藥精華。有著極好的排毒養顏，預防頸部肌膚松弛的功效。緊實頸部肌膚，改善頸部松弛現象，使頸部肌膚緊致平滑

　　使用手法：取適量的頸霜在手上，先在掌心摩擦至溫熱，然后稍微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩后，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳后，反復做10次。

　　每周進行一次專業的按摩對于頸部都很有好處，按摩不僅能夠舒解疲勞，還能幫助血液循環，促進皮膚的新陳代謝，令皮膚緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。不過由于頸部皮膚的膚質薄、彈性差，所以按摩時動作一定要輕柔。

　　STEP3：用雙手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴，按壓約1分鐘，做排毒按摩。

　　3天1次的頸部敷膜是頸部護理的必備功課。專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面頸部連體的面膜。但注意的是，頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚拉得更松。

　　頸部時常可以看到一道道頸紋，顯老的同時也非常的難看。這款日本的頸部專用膜就是用于改善頸部深深的皺紋。通過添加了豐富的藍草精華和紫草精華，拉伸肌膚集中性護理。

　　10-15分鐘，待頸膜完全干透后，慢慢撕開頸膜。（根據肌膚狀態進行使用，一般一周2次為最佳）

　　頸部健美操除了能夠鍛煉頸部線條之外，還能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉松弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環，使人腦保持、靈活狀態。健康美麗一舉兩得。

　　將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重復。

　　保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然后還原;再向右側平轉，重復一樣的動作。如此反復。

　　而坐。兩只手分別握住兩腳，頭頸持續向左、右兩側旋轉。一個來回為一次。重復數次。

　　站立或坐直姿勢均可。努力將頭往下壓低，然后盡量再向上抬起。一低一抬為一次。重復數次。

　　將兩膝跪撐于地板上，兩手撐地，兩臂盡量伸直，與肩同寬。順向旋轉頭頸，然后再逆向旋轉。一順一逆為完整的一次。重復數次。