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網紅按摩神器，竟把杭州阿姨直接“打”進了醫院

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來源：互聯網
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2020-12-01
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筋膜槍是時下最流行的網紅健身工具，因其酷炫的外形和對酸痛“點到即止”的功效，風靡于年輕群體中，健身達人們更是人手一把。之前志玲也對其做過詳細的介紹，回顧請戳：哪兒疼打哪兒，還能治病？很多杭州人都有的網紅爆款神器，用不好有大危險……

試想一頓酣暢淋漓的舉鐵后，用高速運轉的筋膜槍，按摩、放松肌肉，渾身舒爽。

這不，杭州50多歲的李阿姨（化名）也趕了個“時髦”。不料“一槍”下去，不僅功效沒有，還直接被打進了醫院……

筋膜槍按摩了下脖子，

一覺醒來就進了醫院！

李阿姨患頸椎病快20年了，每次頸椎不舒服的時候，她就去醫院做一下推拿按摩，放松一下頸部的肌肉。前幾天，她的頸椎病又犯了。當她正在為掛不上推拿科號子發愁時，一扭頭卻瞥見從健身房回來的兒子正拿出一個器械“滋啦滋啦”地在按摩腿部。

兒子告訴她這叫筋膜槍，是專門放松肌肉的，擼鐵后往身體上打一遍，肌肉就不會酸疼。李阿姨心想：哎喲，這不是和那個推拿按摩的道理一樣嘛，于是就拿來試了試。

不料一打開開關，李阿姨被筋膜槍的威力嚇到了，筋膜槍力道和速度遠比人工按摩的大，自己的脖子甚至被震得有點疼。但過了一會，她慢慢習慣了這個強度，還覺得挺舒服，用完后脖子酥酥麻麻、微微發熱，酸脹感緩解了不少。

第二天一起床，李阿姨就覺得整個人暈暈乎乎的，勉強吃下的早飯全吐了，嚇得家人趕緊將她送到杭州市中醫院。經過推拿初步問診后，李阿姨被轉進耳鼻喉科，最終她被診斷為耳石脫落。

耳石，是控制人身體平衡的重要器官。正常情況下，耳石附著于耳石膜上，遇到外力打擊脫落后則會在內耳內游動，從而讓人產生眩暈感。

醫生推斷她的耳石是被筋膜槍“震”出來的。好在經過耳石復位和藥物治療后，李阿姨的耳石回到原位，眩暈的癥狀也隨之消失。

醫院推拿科主治中醫師屈慶提醒：臨床上，像李阿姨這樣因錯誤使用筋膜槍造成損傷的患者挺多，且很多都是頸椎病患者。從功能上講，筋膜槍主要是放松腿部、腰背部肌肉的“神器”，但并不適合頸椎病患者，“一槍”下去不僅不會緩解病痛，嚴重甚至有生命危險。

“放松神器”也有使用限制，

頸椎病患者切勿使用！

張先生（化名）是一位程序員。因常年久坐在電腦前工作，年紀輕輕頸椎就有了問題。除了有“富貴包”的困擾，還時常酸痛、僵硬。他平時用筋膜槍按摩大腿和腰背感覺效果不錯，就想順帶按一按肩頸。但這個舉動反而讓他出現偶爾眼前短暫性地一黑的情況。

反復幾次后，他感覺自己的頸椎病似乎加重了，除酸脹疼痛外，手臂也出現了麻痹癥狀。于是，孫先生也來到市中醫院推拿科就診。屈慶聽說他這個習慣后，連忙制止：“筋膜槍可不能用來治頸椎病！”

屈慶解釋，所謂“筋膜”就是人體內的軟組織，筋膜槍的原理是利用高頻沖擊來放松軟組織，間接緩解肌肉的緊張，適合用于大腿、腰背部等肌肉豐盈的部位。但人體的頸部肌肉薄，且血管、神經復雜，高強度的沖擊反而容易造成損傷。尤其是頸動脈有斑塊的中老年人，如果筋膜槍震動造成斑塊脫落，引起栓塞，那將有生命危險。

現在市面上筋膜槍種類繁多，但質量良莠不齊，有些商家還宣傳筋膜槍有減脂、塑性的功效，這更是無稽之談。

屈慶建議廣大市民，如果健身后用筋膜槍按摩適當部位的肌肉，每次控制在10~15分鐘即可，時間不宜過長。一般來說，筋膜槍需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的酸痛點來打，而頭頸椎、脊柱等大量神經、血管分布的部位則不能使用。

對頸椎病患者來說，如果病情嚴重，建議及時手術治療；如果沒有達到手術指征，建議糾正不良的體態，平時每工作、學習半小時就站起來活動活動肩頸，還可以通過游泳、羽毛球等運動來改善。

醫生自創的“天天‘項’上”操，

一起來試試吧！

1.雙手托天：雙手相疊，掌心向上。過肩后翻手繼續上推，雙臂伸直后用力朝天推，堅持5秒鐘，然后輕放雙臂。

2.朝后看天：雙臂用力朝后伸，頭部緩緩向右轉動至極限位，朝后看天，堅持5秒鐘，頭部緩緩回正，放松雙臂。左側相同。

3.頸項爭力：雙手十指交叉抱于頸椎后側頸項部，雙手前推椎體，椎體用力與之作對抗發力。如此，堅持5秒鐘，放松。

4.搭肩運上：雙手手掌各自以一側肩峰中點為支點，肩肘關節自后向前畫圓至前臂并攏，然后肩肘關節自前向后畫圓至枕后掌背并攏。