原標題：生辰八字真的能影響運勢嗎？別迷信了，這些才是真正對孩子好的

有許多網友在網上調侃，現如今學生也是一門作業，每天早出晚歸不說還沒有薪酬。仔細想想現在的學生也真是欠好當，小學生就要學習連大人都不會的奧數，各種心酸。初中生的功課更是多得嚇人，周末？是不存在的，有或許比上學還忙。如今是初中生的小明，就鬧了這么一個笑話，周六晚上7點多，小明匆忙起來刷牙。這時家長跑過來問他，他卻說”我要遲到了，你們咋都沒叫我？”家長懵了：“這是周六晚上啊，你上什么學？”小明一下笑了“我放學回來就睡了一覺，認為都第二天早上了。”你看看，這學生過得都是些什么日子？真的是太難了。

現如今中小學生的課業壓力的確很大，這巨大的壓力下，導致學生出現了許多的問題。比如過于焦慮導致的神經衰弱，睡覺質量不高這種本不應該出現在學生身上的問題，都出現在了中小學生的身上。對這方面國家也在進行積極的調整，出臺的關于中小學生減負的有關方針也在一一落實。作家長的，我們也應該為孩子供給一個杰出的環境，就從簡略的睡覺環境開端做起。

1、創造杰出的睡覺環境入眠是需求條件的，我們要給孩子打造一個入眠氛圍。晚上家長在看電視的時分要注意把音量放小一些，給孩子供給一個安靜的入眠環境。臥室的燈光盡量暗淡一些，有的孩子入眠需求開著小夜燈，但假如孩子沒有這個習氣，家長盡量把燈全部都關掉。因為晚上有燈光的話，會影響人的褪黑素排泄，進而影響人的入眠。2、硬件軟件都要適宜?我們都知道中小學生的身體還處在生長發育的階段，過于軟的床墊會影響孩子的脊椎發育。家長在挑選床的時分要盡量考慮到這一點，挑選床墊的時分要選那些略微硬一些的。冬天由于氣候變冷，許多家長會挑選給孩子蓋厚厚的被子，但其實這是欠好的。挑選被子時，要挑選透氣剪保暖的被子，薄后適中就可以，不用過厚，當然也不能太薄，假如被子太厚的話，孩子在睡覺時簡單把被子踢開，反而更加簡單感冒。

3、寶不睡覺人在入眠今后，身體的各個器官的作業效率都會降低，也就是這些器官都要開端歇息了。假如在睡前吃太多東西或者喝太多水，會讓我們的腎臟器官依舊處于高速作業的狀況。久而久之，腎臟就會超負荷作業，影響到它的正常功用。

4、適當地運用一些可以促進睡覺的藥物對于那些長期失眠，焦慮入眠困難的孩子來說，家長一定要帶孩子及時去醫院進行治療。聽取醫師的建議，適當地吃一些有助于睡覺的藥物漸漸調理孩子的狀況。當然，這些藥物一定是專業醫師所開出的，不要私自給孩子亂吃藥。身體是革命的本錢，歇息好了才能擁有一個好身體。作為家長，在注意到孩子飲食均衡的一起，還要照顧到孩子的睡覺，這樣才能讓孩子茁壯成長。