原標題：女性養生，多吃的食物，排出濕氣，健胃消食，預防子宮早衰

女人攝生，多吃的食物，排出濕氣，健胃消食，防備子宮早衰

菠蘿莓又稱白草莓，它是一種新品種的草莓，它的外形和草莓相差無幾，只不過通常情況下這種生果的色澤為白色。這種生果它不僅味道鮮甜而且還富含著豐厚的營養，它體內富含大量的糖分、蛋白質等多種微量元素，常常食用它能夠彌補維生素一起還能夠起到健脾胃的效果。

雪里紅中還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以能夠起到增強體質的效果，能有用協助女人排出子宮中的毒素，能保護子宮不遭到細菌感染，對婦科炎癥有很好的防備效果；女人月經期間，多吃雪里紅，排出子宮污血，防備婦科炎癥。

魚籽富含蛋白質，維生素A、D含量較為豐厚，孕婦適量食用能夠促進胎兒的生長發育和腦部發育。此外魚籽中豐厚的鈣質也對胎兒的骨骼發育很有好處，孕婦適量吃一些還能讓寶寶具有烏亮的頭發，漂亮的大眼睛。魚籽富含蛋白質，維生素A、D含量較為豐厚，孕婦適量食用能夠促進胎兒的生長發育和腦部發育。此外魚籽中豐厚的鈣質也對胎兒的骨骼發育很有好處，孕婦適量吃一些還能讓寶寶具有烏亮的頭發，漂亮的大眼睛。