原標題：偷走娃身高的“元兇”揪出來了！孩子可能經常做，父母還沒察覺到

成長激素是一個肽類激素，經過促進體內的推陳出新，來刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的成長，是孩子長身高的要害。執筆：邵菲修改：劉一之定稿：蘇子后不少爸爸媽媽兩邊身高都高于平均值，但孩子身高卻不抱負，可養分睡覺都不差，究竟是哪個環節出了問題？

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案例莉莉身高一米七，老公身高一米八，雖然占據著先天優勢，但兩人對兒子的身高一點點不敢懈怠，日常十分重視養分彌補不說，每天9點之前必讓孩子睡覺，可兒子現已12歲了，身高卻比同齡人還要矮上半截。莉莉夫妻對此百思不得其解，害怕兒子患上什么病的兩人將其帶去醫院檢查，可成果顯示孩子身體沒有問題，便是體內成長激素排泄紊亂。最后，在醫生的追問下，才發現傷孩子身高的，是莉莉在孩子睡前常做的一件事兒。原來，莉莉規則兒子每天晚上八點半之前有必要睡覺，但有時分男孩子貪玩，不想那么早入眠，所以莉莉就訓斥著敦促孩子趕緊睡覺，在發現孩子哭完之后睡得比較早之后，莉莉就將這種方法貫徹到底，以至于孩子每天都是哭著睡著的。

爸爸媽媽這種行為看似讓孩子早睡，實則傷身高不少爸爸媽媽認為，睡覺時刻就意味著睡覺質量，因而極度重視孩子的入眠時刻，乃至是嚴格規則某一個時刻，來確保孩子的睡覺時長，但是，孩子的睡覺質量如何，與其睡覺狀況休戚相關，這一點，被不少爸爸媽媽所忽視。當孩子哭著入眠的時分，孩子看似睡著了，但是由于睡前心情起伏過大，大腦皮質層仍處于振奮狀況，而長時刻的“作業”消耗，天然導致睡覺質量欠安。有些孩子精神比較脆弱，稍顯敏感，長時刻的帶著這種負面心情入眠，易導致夜間頻頻做噩夢，不斷驚醒，影響睡覺質量。

無論是以上哪種狀況，都會影響孩子的睡覺質量，導致其睡覺不足，然后限制長身高，而之所以會導致這樣的成果，還要從成長激素說起。成長激素是一個肽類激素，經過促進體內的推陳出新，來刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨的成長，是孩子長身高的要害。這類激素的排泄呈脈沖式開展，每天不同時刻排泄狀況紛歧，據研究發現，兒童有80%的成長激素是在睡覺時刻排泄的，且在進入深度睡覺之后排泄量快速增加，在23點-清晨2點到達峰值，直到清晨清醒之后才迅速下降。

由此可見，高質量的睡覺，關于孩子長身高而言，尤為要害，爸爸媽媽千萬不要打擾。

孩子臨睡前常做這幾件事，過了14歲很難再長高下面兩個可能是偷走孩子身高的首惡，他們或許經常做，爸爸媽媽還沒察覺到：1、大量進食有些家長怕孩子晚上餓，在晚餐的時分給他們吃許多東西，有的乃至嫌不夠，還預備睡前小零食，讓孩子吃飽了入眠。但是，孩子在睡前吃得過飽，腸胃為了消化這些食物，需一向處于作業狀況，而身體其它相關器官也無法得到充分歇息，這樣一來，勢必會導致睡覺質量下降，從而影響成長激素的排泄，不利于長身高。