原標題：健身肌肉男，挑戰每天吃1萬卡的食物，不運動堅持7天看肌肉會怎樣

很多人對于自己的不運動總是抱著無所謂的態度，甚至還總要拋出“生命在于靜止”的道理，認為只要可以控制住飲食，就完全不用擔心身材的問題。運動對你來說總比想的更加重要。

一個健康成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，而男性則需要攝取1980～2340卡路里的熱量。如果不運動，1天攝取1萬卡路里，7天后會有什么變化，這位肌肉男就做了嘗試。

看看他的身材，可以說是個不折不扣的肌肉男。體重160斤的他看起來腹肌相當明顯，整體也給人健康有力的感覺。在他不運動的情況下，如果每天攝取1萬卡路里，連續堅持7天，那么身材又會有怎樣的改變。

挑戰第一天，感覺他的妻子比他還要更興奮一些，早早地已經為他準備好了早餐，萬事俱備，就等他起床就可以大吃起來。1天攝取1萬卡路里看起來沒有什么，但要想做到也不是一件容易的事情。

為了達到規定的熱量，他的妻子給他準備了甜甜圈、飲料等各種高熱量食物。隔著屏幕看他吃起來是不是很爽。往往不健康的食物才能給人帶來身心的愉悅。

由于要增加熱量，他的飲品也全都被各種果汁和奶茶占據，超高的含糖量實在讓小編有些為他的身體健康擔心，為了替大家嘗試一下，他也真是拼了。

最厲害的是他每天都是在吃吃吃中度過，幾乎相當于正常攝取量的5倍，如果不努力一下，又怎么能達到每天的目標。雖然減肥的時候天天都想著吃，可當你真的不收任何約束的時候也是一種煩惱。

當然，他會記錄下每天吃了什么東西，且這些東西的熱量究竟是多少，一旦達到1萬卡路里的目標就會停止。既然要做挑戰，就一定要足夠科學嚴謹。

挑戰7天的日子轉瞬即逝，他也在大吃大喝中度過了自己快樂的7天。此時他的體重漲到了164斤，雖然只有4斤的重量，可這位大叔看起來明顯油膩了不少,肚子完全被撐了起來！

7天重了4斤已經不算什么，可是這身材走樣實在太過明顯，不但腹肌看起來幾乎消失不再，而且小肚腩也變得愈發突出，曾經的肌肉型男只不過放縱了7天就變成了中年大叔，這過程實在令人心酸不已。好身材的人一定要有自律精神，千萬不要為了滿足自己一時的欲望而讓健身前功盡棄。