原標題：孕期這些行為不注意，“胎停育”多半會找上你，孕媽進來看

孕期的睡姿是影響胎兒發育的一個重要因素，孕期最佳睡覺姿勢應該選擇平躺或者側臥。

孕期的睡姿是影響胎兒發育的一個重要因素，孕期最佳睡覺姿勢應該選擇平躺或者側臥。

執筆：周瑤

編輯：王之風

定稿：蘇子后

孕媽在整個懷孕期間都是家里的“國寶級人物”，不僅家人會格外小心的照顧，她們自身也會非常注意，盡管全家都十分謹慎，然而有些事情卻還是防不勝防，比如胎停育。

為什么會出現胎停育？

客觀因素

1、孕期內分泌失調

若孕期發生嚴重的內分泌失調，很可能會影響到黃體功能，進而影響到影響黃體酮的分泌，黃體酮分泌不足，會影響到胚胎的發育，最終導致胎停育。

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2、染色體異常或受精卵存在質量問題

實際上，孕媽體內孕育機制啟動以后，母體自身會對受精卵以及胚胎進行一次次篩選和淘汰，很多胎停育的出現都是因為染色體異常導致的，而如果是這個原因，孕媽也不用過于傷心，就算沒有出現胎停育，由于胚胎有問題，寶寶出生后也并不健康，存在種種先天問題，并不符合優生優育的觀點。

同樣的如果卵子質量不好或是精子質量較差，導致形成的受精卵也存在質量問題，在早期無法通過母體的篩選過程，也是一樣會出現胎停的。

3、子宮異常

出生前，胎寶寶要在媽媽的子宮里面待整整十個月，因此子宮常被人們稱為是孕育生命的溫床，當這個溫床出現問題時，容易直接影響到胚胎正常發育，比如發生宮內感染。

尤其是在孕早期，如果病毒入侵孕媽身體，就可能發生胎停育的狀況，另外，如果孕媽在懷孕之前就患有子宮疾病，也很容易出現胎停育的狀況。

4、外界有害環境

在懷孕期間，母胎之間是一體的，孕媽感受到的東西，胎寶也會有所感受，因此如果孕媽在懷孕期間接觸到有害物質或長期接觸輻射，都很容易出現胎停育。

主觀因素

1、睡覺姿勢錯誤

孕期的睡姿是影響胎兒發育的一個重要因素。很多孕媽白天因為沉重的身體活動起來格外麻煩，會感到十分疲憊，因此晚上終于躺到舒服的床上，很容易放松警惕來選擇自己舒服的姿勢睡覺，但有時孕媽覺得舒服的姿勢，胎寶感到難受。

例如，孕媽們頻繁翻身會影響到寶寶的休息，還容易出現臍帶繞頸，影響到他們的成長發育。同樣，孕媽們也不適合趴著睡覺，因為會壓住主動脈導致胎兒缺氧，壓迫到子宮導致胎兒無法活動等。

孕期最佳睡覺姿勢應該選擇平躺或者側臥。一方面孕媽會感到比較舒服，也不會影響到寶寶的休息。

這提示孕媽們，在懷孕期間一定要時刻注意著自己的生活習慣，因為這些都會影響到胎兒的發育。

2、孕期同房不注意

如今都很夫妻都已經被科普孕中期時可以適當同房的，因此一些感情甜蜜的年輕夫妻，即使女方有孕在身也會想要進行大膽嘗試。盡管這樣雖然是可以促進夫妻之間的感情，維持夫妻關系的穩定和諧，但是畢竟肚子里小寶寶的存在仍然很難讓他們過上純粹的二人世界，同房對于胎兒來說總歸是一個安全隱患。

在同房時，準爸爸稍不注意不加以節制或不懂得克制自己，影響到的可能就并不止孕媽一個人，對胎兒也會有不好的后果，影響胎兒發育不說，嚴重的還會出現胎停育的情況。

因此在孕期同房中，一定要做好措施，還要懂得節制，對孕媽和胎兒的安全負責，尤其要切記不可在懷孕早期和晚期同房，不然對寶寶會造成無法挽回的傷害。

3、孕期進行劇烈運動

孕媽們在孕期的時候可以適當多做一些有氧運動，也能夠控制體重并為分娩做準備，比如散步、瑜伽或者健身操等等，還可以放松孕媽們煩躁、緊張的心情，最重要的是可以讓胎兒得到更好的發育機會。

但運動一定要選擇正確的方式，避免進行太多劇烈或勞累的活動，適當的活動后一定要保證充足的睡眠，做到勞逸結合才能防止胎停育。

胎停育發生前，孕媽的身體會發出這幾個信號

1、有少量出血，同時伴隨有暗紅色或是褐色血狀分泌物。

2、孕早期妊娠反應慢慢停止或消失，比如反胃嘔吐、尿頻、乳房脹痛等。

3、基礎體溫下降，且伴隨腹痛。

4、如果已經處于孕中期或是孕晚期，最明顯的癥狀是胎動減少或是非常的緩慢，或直接消失。