原標(biāo)題：孩子玩手機(jī)“上癮”怎么辦？家長先反省自己，孩子面前別玩手機(jī)

文 | 幸孕姐（高級母嬰護(hù)理師，原創(chuàng)不易，請勿抄襲）

如今幾乎是人人都有一部手機(jī)，而有些家長玩手機(jī)的癮是非常大的，工作累了一天，會感覺很疲憊，下班一回家后就開始玩手機(jī)，要是家長總是在孩子面前玩手機(jī)，這無疑是在告訴孩子，自己學(xué)習(xí)累了也可以玩會兒手機(jī)。

父母是孩子的第一任導(dǎo)師，父母在孩子面前做了什么，孩子就會去模仿什么。

根據(jù)研究專家表明；如果一個人的自制力不強(qiáng)，那玩手機(jī)的癮就堪比吸煙，很難戒掉，而孩子就是在身邊“吸二手煙”的人選。

現(xiàn)在是一個信息化時代，很多父母覺得不玩手機(jī)會失去很多重要的信息，可是在接收信息時，網(wǎng)上也同樣存在著一些不好的信息，這不僅僅是在浪費家長的時間，也是在浪費陪伴孩子成長的時間，因此，家長要少在孩子面前玩手機(jī)。

家長手機(jī)不離手，孩子有樣學(xué)樣

25歲的海麗總是喜歡玩手機(jī)，無論是做飯、睡覺、接孩子上下學(xué)手里都是拿著個手機(jī)，這樣的結(jié)果是菜經(jīng)常燒糊，接孩子回家經(jīng)常走錯路，晚上睡覺經(jīng)常失眠，還會經(jīng)常在半夜驚醒孩子。

就這樣過了1-2個月后，孩子也在慢慢地發(fā)生變化，學(xué)習(xí)成績從班上第五到了班上20幾，上課就經(jīng)常犯困，老師需要叫幾分鐘才能把孩子叫醒，脾氣也越來越暴躁，與同學(xué)也很少交流了。

當(dāng)老師和海麗溝通時，才發(fā)現(xiàn)孩子平時的生活習(xí)慣是那么的糟糕，并把原因說給海麗聽，海麗逐漸地明白了自己玩手機(jī)的瘋狂，并且影響了孩子的健康發(fā)育。

從那以后，海麗就開始節(jié)制自己，自己每天只可以玩2-3個小時的手機(jī)，并且永遠(yuǎn)不在孩子面前玩手機(jī)，孩子在家時，就陪孩子寫作業(yè)，看書，玩親子游戲，鼓勵孩子去探索新知識。

慢慢的，海麗發(fā)現(xiàn)孩子性格越來越開朗，學(xué)習(xí)越來越自信，成績有比當(dāng)初更加進(jìn)步，且擁有了一個健康的身體，后來，海麗對老師表示了真誠的感謝。

相信所有媽媽都愿意給孩子一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，而不在孩子面前玩手機(jī)就是其中很重要的一點。

那么，家長在孩子面前玩手機(jī)有哪些危害呢？

1、學(xué)習(xí)成績下滑

如今手機(jī)的普及，功能的齊全，一個小手機(jī)，成了人們生活中的必備品，可以說一機(jī)在手，萬事不愁。如果父母老是在孩子面前玩手機(jī)，孩子也會很想玩手機(jī)，還會背著父母偷偷玩手機(jī)，要是父母不及時發(fā)現(xiàn)，就會影響孩子的學(xué)習(xí)。

2、脊椎發(fā)育不良

脊椎發(fā)育關(guān)乎到孩子的整體形象、身高和氣質(zhì)，所以脊椎的正常發(fā)育非常的重要，要是孩子過早地低頭玩手機(jī)，會影響孩子的脊椎發(fā)育。

3、容易變近視眼

經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，會勾起孩子的好奇心，孩子也會跟著父母一起看，要是手機(jī)離孩子的眼睛很近，就會傷害到孩子的眼睛，從小就需要戴眼鏡，這對孩子的顏值有很大的影響。

因為孩子的眼睛鼻梁臉型發(fā)育還沒有完全定型，長期戴眼鏡，孩子長大后的相貌會變成塌鼻梁、凸眼睛等奇異樣貌。

4、睡眠質(zhì)量不好

有的父母在孩子哭的時候，不明白孩子為什么而哭，為了不讓孩子繼續(xù)哭，家長就主動讓孩子玩手機(jī)，并認(rèn)為這是一種可取的好辦法。

殊不知孩子在玩手機(jī)的過程中，會刺激體內(nèi)的神經(jīng)發(fā)育，尤其時晚上玩手機(jī)，會讓孩子處在興奮的狀態(tài)中，影響孩子的睡眠質(zhì)量。久而久之，還會影響孩子的大腦發(fā)育。

5、養(yǎng)成看手機(jī)的壞習(xí)慣

經(jīng)常給孩子玩手機(jī)，會讓孩子沉迷手機(jī)，不愛學(xué)習(xí)，甚至有厭學(xué)、逃學(xué)的情況發(fā)生，且孩子長時間沉迷在虛擬世界中，對現(xiàn)實生活感到迷茫沒有方向，就會輕易就被不良信息誘導(dǎo)。

孩子的脾氣也會越變越差，一說到孩子不滿意的地方就會情緒反應(yīng)激烈，還總會和父母唱反調(diào)，慢慢地，孩子對父母的感情也會變得越來越冷淡。

6、社交障礙

從小沉迷玩手機(jī)的孩子，性格大多是孤僻的，也不會與身邊的同齡人交朋友，因為在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)世界里，孩子得到很大的滿足感，在跟現(xiàn)實中的人相處時，往往易缺乏耐心，從而養(yǎng)成孤僻的性格。

育兒過程中需要注意的三點

①、明確態(tài)度

父母要明確的讓孩子知道手機(jī)不是“絕對禁品”，但一定要“約束”，以及告訴手機(jī)并非是玩具，以特別的方式詮釋手機(jī)的作用，淡化手機(jī)在孩子腦海中形成的“游戲機(jī)”、“動畫片放映器”的固有印象。

②、制定家規(guī)

家長需要制定一套家規(guī)，幫助孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，當(dāng)然，父母要以身作則才行，不能實現(xiàn)“雙標(biāo)”，與孩子共同遵循規(guī)定。

③、尊重孩子

家長要想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，就一定要學(xué)會尊重孩子，與孩子交流時，要避免看手機(jī)，不然小孩內(nèi)心會比較失落，認(rèn)為手機(jī)比自己重要。