月子期飲食禁忌吃不好產婦和嬰兒都
小玲的表姐是在1月份生下的二孩,坐月子期間正趕上大寶生日。老公給孩子買了生日蛋糕,在玲表姐的月子床前一家四口其樂融融切了它,給大寶過了個開心的生日。吃完喝完玲表姐就給還沒滿月的二孩喂奶,誰知道傍晚都沒到的時候,二孩就開始扯著嗓子哭鬧,頭上耳朵兩邊還起了很多的小紅點,給孩子爸媽嚇得抱起來就趕往了醫院。
經醫生檢查才知道,原來是玲表姐吃蛋糕的原因。大寶非常喜歡巧克力,所以生日蛋糕也特意給他訂做了巧克力味的。就是因為玲表姐吃了這個巧克力味蛋糕,而二孩體質又太,對巧克力過敏,這才導致二孩吃了玲表姐的奶水體不適起了過敏反應。
好多產婦都覺得孩子生下來自己就了,想吃啥吃啥。其實坐月子期間,產婦的飲食才更要多加注意。有些東西在月子期是無論如何都不能吃的,一旦媽媽在月子期間沒吃好,影響了自己身體不說,還有可能通過奶水把這種帶給孩子。
新媽媽在坐月子期間不讓碰涼水、不讓吹涼風,同時,生冷、冰涼食物也是不能吃的。月子期新媽媽的身體還很脆弱,消化能力還有待恢復,吃生冷食物會導致產婦腹瀉,損傷產婦脾胃,導致胃虛胃弱;而且還會引起新媽媽身體酸痛,不利于身體的恢復。
辛辣是一定要忌的。月子期媽媽氣血不足,還很虛弱,如果食用辛辣食物很容易上火,刺激腸胃導致便秘,不僅耗費氣血,還會加重產婦身體虛弱,引發一些不必要的疾病,不利于身體恢復;一旦過奶給新生兒,還會導致孩子口腔炎癥等癥狀,影響孩子身體健康。
孕期很多媽媽會偏愛酸口食物,多吃也不會有。但是坐月子期間酸澀食物孕婦還是不要再吃了。如:話梅、烏梅、柿子、蓮子等,酸澀食物會阻礙產婦體內的淤血外排,不利于產婦恢復身體;還會對產婦牙齒造成一定。
新媽媽產后如果攝取過多鹽分,會導致身體水腫。但是也不是說產婦就一丁點鹽不能沾,雖然產婦飲食以清淡為主,但還是要適量吃一點鹽的。這對維持體內水電解質平衡和產后恢復都有一定幫助。
愛喝茶的女性在月子期還是忍一忍吧!不利于身體健康是一方面,還會通過奶水把茶內的一種物質過渡給寶寶,引起寶寶腸胃痙攣,有些寶寶常常無緣無故的哭鬧就是這個原因。所以,準媽媽們,為了孩子忍幾個月吧!
月子期除了要注意飲食忌口,還要注意不要胡吃海塞,盲目的補充營養,產婦如果過度補身體,不僅會引發自身疾病,還會導致嬰兒肥胖、腹瀉。另外,月子期產婦還要注意不要過多食用巧克力、生蘿卜、薄荷等。一定要合理根據自己身體條件制定科學的飲食規劃,這對產婦恢復和新生兒發育都是有利無害的。
高子云,金牌月嫂,高級母嬰護理師,市第二屆職工技能大賽母嬰護理專業十強;
許嵐,金牌月嫂,市第二屆職工技能大賽母嬰護理專業第四名《跟金牌月嫂坐月子》