要是想要給孩子減肥，那么就要從根本上預防孩子的肥胖的癥狀，除了要改變孩子的體育方面的運動之外，就要多多的給孩子在飲食的方面多多的注意一下，沈陽焦東海減肥醫院專家提示培養孩子健康飲食對于孩子的身體健康是十分的有好處的，那么怎么才能從根本上培養孩子的健康的好習慣呢，專家給出這些幾點的要求。

　　首先就是要注意一下飲食的問題，這是大問題，對于控制孩子的飲食對于加上來說常的難的，但是對于某些食物家長們都怕孩子吃的少，營養不齊全，但是在嬰幼兒的時期是不需要吃的那么多的，吃的多了沒有辦法消化就會導致了營養的過剩了，所在小的時候盡量吃一些健康營養的食物，還有不要孩子不吃了還硬要孩子吃，這樣就會讓孩子吃的多了，就會導致了脂肪的堆積，形成肥胖。

　　這樣長時間的這樣就會很快的幫助孩子養成一個良好的飲食的習慣，在飯后也要控制孩子的零食的數量，小吃什么的盡量就少吃一點，最好是在飯前吃點水果，不要習慣吃飯后甜點，這樣會對于消化的影響是十分的不利的，兩頓飯之間最好吃點水果這樣就可以避免下頓飯的時候由于饑餓吃的太多了