原標(biāo)題：孕媽洗澡要注意 別忽視這細(xì)節(jié)

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其實(shí)，真的不是孕媽過(guò)于敏感小心!懷孕后，孕媽的變化很大，無(wú)論是生理方面還是心理方面，這些都只有處于孕期或者真切經(jīng)歷過(guò)這個(gè)階段的人才知道。

懷孕后要注意的事情也有很多，就拿孕媽洗澡這件事來(lái)說(shuō)吧，看似簡(jiǎn)單的一件小事，但對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)卻是要多加注意的，尤其是以下的這幾件事。

圖片來(lái)源：太平洋親子網(wǎng)

1、水溫要適宜

有研究顯示，當(dāng)孕婦體溫比正常人高出1.5℃的時(shí)候，胎兒會(huì)受到影響，而當(dāng)體溫高出3℃時(shí)，對(duì)胎兒的危害是比較大的。所以建議孕媽，洗澡時(shí)的水溫不要過(guò)高，一般控制在27-37℃左右就可以了，同時(shí)要避免冷水熱水交替沖擊腹部，以免影響胎兒。

2、安全為第一要素

盆浴要比淋浴更舒服，更能放松身體，但是盆浴卻不適合孕媽哦。因?yàn)榕柙��?huì)使污水進(jìn)入陰道，容易引起病菌感染。建議孕媽采用淋浴，不能淋浴的話，可以用盆或桶裝水沖浴代替，也可以直接準(zhǔn)備個(gè)凳子坐著洗。洗淋浴時(shí)尤其要注意防滑，穿的拖鞋應(yīng)該要具有很好的防滑功能。

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3、要保證洗澡次數(shù)

孕媽的新陳代謝比較快，汗腺分泌要比常人更旺盛。一般來(lái)說(shuō)，夏天應(yīng)該每天洗澡，冬天的話可以2-3天一次，做不到每天洗澡的話，也應(yīng)該用溫水擦擦身體。

4、洗澡時(shí)間要控制

洗澡的時(shí)間要適當(dāng)控制，通常以不超過(guò)20分鐘為宜，又或者以不出現(xiàn)頭昏、胸悶的情況為宜。冬天洗澡后要及時(shí)用柔軟的毛巾擦干身體，避免著涼。

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5、沐浴用品要溫和

懷孕后，孕媽會(huì)出現(xiàn)許多的皮膚問(wèn)題，而冬季更容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等情況。洗澡有舒緩皮膚問(wèn)題的作用，但也要選擇溫和的沐浴露。建議孕媽選擇口碑好、無(wú)添加無(wú)刺激的孕婦專用產(chǎn)品，產(chǎn)后也可以繼續(xù)使用哦。

6、浴后護(hù)膚要到位

要想整個(gè)孕期依舊紅潤(rùn)照人，生完寶寶之后皮膚依舊水嫩嫩，那么孕媽在孕期一定要做好皮膚護(hù)理工作。洗澡之后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚霜、護(hù)膚霜，保持肌膚的水潤(rùn)。但要注意，孕媽用的護(hù)膚品也應(yīng)該是無(wú)添加、值得信賴的品牌。

別小看洗澡這件事哦，做得不好，不僅會(huì)對(duì)胎寶產(chǎn)生不好的影響，也會(huì)影響孕媽自身。懷孕無(wú)小事，從今天起一一重視起來(lái)吧!