原標(biāo)題：乳腺增生，因?qū)m寒而生！為你身邊的她收藏！

乳腺增生竟因?qū)m寒生！

10個(gè)女人九個(gè)寒！宮寒太可怕了，調(diào)理宮寒需“趁熱”！

黃褐斑越來(lái)越多?

吃的再少，身形也會(huì)發(fā)胖?

每月“ 大姨媽” 來(lái)時(shí)，都痛的生不如死？

……

其實(shí)這些經(jīng)常是宮寒惹的禍!!!

什么是宮寒

宮寒即“子宮寒冷”。女人因腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經(jīng)等問(wèn)題。宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問(wèn)題。

宮寒癥狀

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來(lái)月經(jīng)有血塊，例假期間有腹痛腰痛或者胸痛、嚴(yán)重的有偏頭痛。

宮寒危害

1、痛經(jīng)：會(huì)遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成；

2、盆腔積液（通水、造影常見(jiàn)問(wèn)題）：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因！

3、各類炎癥（潮濕陰暗，細(xì)菌滋生）

4、宮外孕（冰冷的房子，沒(méi)有孩子愿意呆著！）

5、不孕（冰冷的地，種子無(wú)法發(fā)芽！）

6、子宮、卵巢早衰（濕寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足）

7、性冷淡

8、閉經(jīng)

9、白帶多

宮寒看診

1.胸部，腿部，腹部青筋明顯

2.嘴周顏色較深

3.人中有痘印

4.嘴周有豆提防宮寒，有婦科炎癥

宮寒觸診

1.多患有乳腺增生

2.大腿內(nèi)側(cè)腹股溝有顆粒結(jié)節(jié)

3.腹部，臀部，手腳冰涼

4.陰毛處有明顯凸起

宮寒者調(diào)治需“ 趁熱”

“十個(gè)女人九個(gè)宮寒”，可見(jiàn)宮寒是女性的通病。

“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，指的是因體內(nèi)陽(yáng)氣不足，使子宮及其相關(guān)功能呈一種低下的狀態(tài)。如果子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，就會(huì)經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊�就�?huì)凝結(jié)，易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等發(fā)作或者復(fù)發(fā)。

乳腺增生與宮寒一脈相承

宮寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因?yàn)榻?jīng)過(guò)乳房的經(jīng)絡(luò)同樣也經(jīng)過(guò)生殖區(qū)域，當(dāng)生殖區(qū)域寒冷堵塞，乳房經(jīng)絡(luò)也會(huì)不暢，從而迫使越來(lái)越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺疾病！這就像是一個(gè)有子宮肌瘤的女人多會(huì)伴有乳腺纖維瘤是一個(gè)道理。

乳房脹痛，經(jīng)前乳房尤其疼痛、經(jīng)后減輕？乳房出現(xiàn)腫塊？乳頭溢乳？這些都是乳腺增生的典型特點(diǎn)，乳腺增生真的很常見(jiàn)，因此很多女人都不重視它，認(rèn)為不就是經(jīng)前胸部痛痛嘛，忍忍就過(guò)去了。殊不知絕大多數(shù)的乳腺癌都是由乳腺增生惡變而來(lái)，乳腺增生作為乳腺癌的早期，惡變率相對(duì)較高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保養(yǎng)，完全可能減少或阻止乳腺癌的發(fā)生。

日常暖宮方

1 當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克，好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開(kāi)取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。

2 暖宮羹：這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

3每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。盡量在中午陽(yáng)光充足的時(shí)候到戶外活動(dòng)，接受自然界中的陽(yáng)氣，運(yùn)動(dòng)，騎自行車最佳、或者仰臥起坐！

４、飲食調(diào)理，祛除宮寒

四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。

多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、雞肉、蝦、海參、洋蔥、韭菜、桂圓、小茴香等。

每日午餐或晚餐后喝一杯姜棗茶，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒 氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益。

5.利用經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)理宮寒

宮寒用艾灸只要堅(jiān)持，效果非常好。常用的穴位有：命門、腎俞、八