很多女性在新產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀，其實(shí)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的原因也是很多的，如內(nèi)分泌的影響、產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)、平時(shí)有過(guò)人流史或是房事過(guò)多、產(chǎn)后過(guò)早穿高跟鞋、產(chǎn)后子宮脫垂、產(chǎn)后受寒等等，都是可能導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的。

1、孕期腰痛的延續(xù)，孕期內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響

產(chǎn)后腰痛可能是孕期腰痛的一個(gè)延續(xù)，孕期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，為了分娩時(shí)能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，。由于腰椎的前凸，受力自然會(huì)集中到腰椎的后側(cè)，造成慢性損傷而造成腰痛。而分娩后不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無(wú)力，子宮未能很快完全復(fù)位，引起腰痛。

2、新媽媽缺少運(yùn)動(dòng)，照料寶寶姿勢(shì)不正確

產(chǎn)后媽咪要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布，經(jīng)常從搖籃里抱起寶寶等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，而且很多媽咪產(chǎn)后較少活動(dòng)，總是躺或坐在床上休養(yǎng);加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負(fù)荷，這些因素都會(huì)造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。

3、人工流產(chǎn)過(guò)多或房事過(guò)頻，腎氣損傷

如果媽媽經(jīng)歷多次人工流產(chǎn)，或房事過(guò)頻，都會(huì)引起腎氣損傷而引起腰痛。

4、產(chǎn)后過(guò)早穿高跟鞋

產(chǎn)后過(guò)早地穿高跟鞋，會(huì)使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過(guò)反射波及腰部，使腰部產(chǎn)生酸痛感。

5、產(chǎn)后子宮脫垂

子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發(fā)生子宮脫垂，子宮就會(huì)沿陰道向下移位，引起腰痛。

6、產(chǎn)后受寒

產(chǎn)后不慎受濕寒侵襲，致使經(jīng)絡(luò)不通，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。

孕產(chǎn)專家介紹說(shuō)產(chǎn)后新媽媽也不止會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀，還可能出現(xiàn)其他的產(chǎn)后疾病，因而月子期間的保健和恢復(fù)還是很重要的，更不要過(guò)早的干活，注意保暖和保養(yǎng)，預(yù)防一些產(chǎn)后的常見(jiàn)病和高發(fā)病。