當一位母親并不是一件容易的事情，如果你打算成為一位母親，那么就必然要經歷重重挑戰。早孕反應就是你懷孕后所要面臨的第一個挑戰。很多準媽媽被早孕反應折磨得痛苦不堪，而在諸多的早孕反應中，惡心嘔吐又是給準媽媽帶來不適感最大的一種。不過好在我們并不是拿早孕反應沒有辦法，有很多的手段可以幫助我們在一定程度上緩解惡心嘔吐的劇烈程度，下面我就要教授你三種方法來幫你抑制惡心嘔吐的不適反應，幫助準媽媽們邁過孕期的第一道難關。

一、心理戰勝：心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。