相信任何一位準媽媽都希望自己能順順利利的生產，但受到客觀因素的影響，生產的難易自己并不能控制。那么影響生產難易的因素有哪些?母嬰專家指出，四大因素決定女性生產難易。快來看看你是否容易生產的那種女性呢?

1、骨盆

如果女性骨盆在解剖上如若寬而淺，就利于胎兒通過。但有的準媽媽的骨盆在發育上有明顯的變異，即骨盆深而窄，與男人的骨盆更相似。骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易娩出。而有的骨盆呈偏平狀，入口前后徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。若是骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏斗骨盆，亦會造成難產。醫生會根據你的產前檢查，選擇最合適的分娩方式。

2、胎兒

車子從隧道經過，勢必要保證車子要比隧道矮，比隧道窄。要想順利生產，自然也需要寶寶的配合。但凡寶寶的姿勢、產式、體態、位置、頭圍、胸圍，胎兒的數目等，都可能影響產程的順利進行。如今，越來越多的巨大兒開始出現，不僅增加了準媽媽難產的幾率，寶寶在以后的日子里患肥胖癥、糖尿病等營養過剩的疾病幾率也要比一般孩子高。

3、子宮的收縮力

當準媽媽到了分娩時候，子宮會開始有規律的收縮。在子宮肌收縮的作用下，胎膜發生破裂，受到壓迫的胎兒無法繼續呆在宮腔里，只好慢慢地向子宮頸口移動，宮頸口就開始擴張，將胎兒向外排出。假如宮縮力太強，產程過短會造成產道裂傷;假如產程過長，說明子宮收縮不佳或胎兒和骨盆不匹配，應及時處理，必要時做剖腹產。

4、心理因素

準媽媽健康的情緒也是順利生產的主要原因。如果準媽媽在分娩的時刻情緒緊張，引起交感神經—腎上腺素系統興奮，引起兒茶酚胺大量開釋，使外周動脈阻力增加，血壓增高，胎兒缺血缺氧，造成胎兒宮內窘迫。情緒不穩定的孕婦，往往產程較長或伴有不規則的宮縮。

強化骨盆肌肉鍛煉

日常生活中，總有很多女孩子因為各種原因(如常穿高跟鞋、愛蹺二郎腿，甚至是不合適的床墊)，失去了良好的機會。做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。

1、臥式鍛煉

準媽媽靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

2、立式鍛煉

準媽媽站立姿勢，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相夾，形成大腿部靠攏，然后收縮肛門括約肌，使陰道往上提。經過長期的鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態，提高陰道的收縮功能，藉以掌握夫妻同房時的收縮能力，使性生活和諧、美滿。

溫馨提醒：四大因素決定女性生產難易，所以為了更好的讓自己符合容易生產的女性，我們要注意以上四個因素，能改變的要盡量去改變，比如可以通過骨盆肌肉鍛煉讓自己的肌肉更加有力量，不能改變的我們只能接受了。