游泳

有條件的孕媽媽可以選擇游泳，這個項目對孕媽媽相當有利，特別適合原本就喜歡游泳的女性，可以從孕中期持續到孕晚期，甚至是臨盆以前。但在國內還沒有普及。孕期游泳能增強心肺功能，增加體力和肺活量。水里浮力大，可以減輕關節的負荷，消除浮腫，緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關節，并且不易疲勞。游泳還可以很好地鍛煉、協調全身的肌肉，特別是盆底肌肉，增加耐力，讓孕婦在分娩時精力充沛，更容易順產。當然游泳的運動量也要適當，不能像未孕時那樣劇烈，適可而止。

通過以上的講解，相信大家在自己心中對孕晚期爬樓梯是否有助于順產都有了答案了吧!希望孕媽媽們不要盲目聽信“別人說”、“他們說”，不要過分依賴百度，還是要尊重科學，相信醫生。母嬰小編最后希望大家都能順利生出健康寶寶。 

順產對孩子的好處，準媽媽們都知道，為了能順產，準媽媽們會盡最大的努力。順產前應注意哪些生活、飲食上的細節等等。了解很齊全的順產保健知識就跟隨母嬰小編認真看吧。