通過(guò)監(jiān)測(cè)可以看到，經(jīng)過(guò)8 個(gè)月生長(zhǎng)的胎兒已經(jīng)會(huì)睜開眼睛，打個(gè)哈欠，用力蹬幾下腿，還會(huì)把手伸到嘴里吮著拇指。這一切都表明，胎兒在宮內(nèi)已經(jīng)有了運(yùn)動(dòng)的能力。此刻 ，盡管胎兒還不需要呼吸，但橫膈也要作像呼吸時(shí)那樣上下運(yùn)動(dòng);胎兒還不需要進(jìn)食，但也要吞一些羊水，吞吐時(shí)會(huì)引起一系列小的、規(guī)律的跳動(dòng)。對(duì)此，應(yīng)當(dāng)為出生后的生活作些適應(yīng)性鍛煉。這里介紹一個(gè)孩子，懷孕期間他曾在母腹中進(jìn)行過(guò)專門鍛煉。結(jié)果出生后2~3 個(gè)月便可以進(jìn)行各種翻身、抓、握、爬、坐等動(dòng)作，還可以自己轉(zhuǎn) 動(dòng)袖珍收音機(jī)的旋扭等 ， 可見，胎兒期的體育鍛煉已經(jīng)培養(yǎng)出心靈手巧的孩子。

　　下面著眚談怎樣幫助胎兒做操：

　　1、仰臥在床上，頭部不要墊高，全身盡量放松。

　　2、用雙手捧住胎兒，按從上至下，從左至右的順序撫摸胎兒。反復(fù)十

　　次后，用食指或中指輕輕觸摸胎兒，然后放松即可(未來(lái)的父親也可協(xié)助做相似的動(dòng)作)。

　　在頭兩個(gè)星期，胎兒一般不會(huì)做出明顯的反應(yīng)，待母親手法嫻熟并能與胎兒配合默契后，胎兒便能做出比較明顯的反應(yīng)。胎兒的反應(yīng)速度及程度是千差萬(wàn)別的，遇到胎兒“拳打腳踢”時(shí)，表示胎兒不高興或不舒服，應(yīng)停止鍛煉。