聯想胎教你會么
如果你還以為胎教僅僅就是指音樂胎教,那么你可就OUT了。作為一個新時代的準媽媽,你有必要了解一種新的胎教方式,叫做聯想胎教。
在懷孕的第2個月,正是胎兒各器官進行分化的關鍵時期,孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發育得更加完善,最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的,即從腦運動開始。
具體做法:首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置,閉上眼睛,在心里按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位,想像腦的各個部位并叫出名字,集中意識,這樣做可提高集中力,能清楚地感覺到腦的各個部位。剛開始做腦呼吸時,先在安靜的氣氛下簡短做5分鐘左右,在逐漸熟悉方法后,可增加時間。
吃飯前,在身體輕快的狀態下做腦呼吸更有效果。還可以通過腦呼吸和胎兒進行對話,想像一下肚子里的孩子,想像胎兒的各個身體部位,從內心感覺孩子,如通過超聲波照片來看的話,形象更容易想像。在我們日常生活中,看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子,這與懷孕時母親經常強化孩子的形象是有關系的。
胎兒也是有思想的,胎兒可以在某種程度上與母親相通,因此,通過聯想胎教,可以給胎兒傳遞一種安靜祥和的心態,對胎兒的發育,特別是大腦發育有著積極的作用。
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