光照胎教是胎教方式中的一種，光照胎教不僅可以訓練寶寶的視覺功能，還可以幫助寶寶形成晝夜周期的節律。適合光照胎教法的最佳時期是孕中期。這時很多人開始疑惑了，既然是關照胎教，那么那個關照從何而來?我們該利用什么東西對寶寶進行光照胎教?孕媽媽們該如何對寶寶進行光照胎教?

光照胎教法是通過對胎兒進行刺激的一種胎教方式，一般情況下利用手電筒就可以對寶寶進行光照胎教，因為此時胎兒對光開始有反應。

其實，胎兒在懷孕第13周開始就已經形成了，孕25周前和32周后總把小眼睛緊緊地閉著。從懷孕24周后，將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射，可發現胎兒眼球活動次數增加，胎兒會安靜下來。

用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作為光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現變化。一般來講，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時，準媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現在是什么時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發育，對日后視覺敏銳、協調、專注和閱讀都會產生良好的影響。

光照胎教跟其他胎教方式一樣，都是幫助孕婦了解和培養以及教育寶寶的一個過程，同樣，這個也可以孕爸爸和孕媽媽一起進行，這樣效果會更佳。