現在越來越多的孕媽媽開始重視胎教的重要性了，而胎教并不僅僅是精神方面的，聽聽歌曲，而且身體方面的胎教也很重要，即營養胎教。母嬰專家指出，營養胎教可以更好的根據胎寶寶的需求，提供他們所需要的營養，保證胎寶寶健康的同時，提高胎寶寶的智力。下面我們就來看看營養胎教對母嬰的幫助：

營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質，維生素，水，纖維素，以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

營養胎教對胎寶寶的幫助

1、避免胎兒低體重或長成巨大兒

孕媽咪營養不足，會影響胎兒的生長，使低體重兒的發生率增加。反之，則會使巨大兒的發生率增加。

2、避免胎兒骼和牙齒發育不良

胎兒的骨骼和牙齒的鈣化，是在胚胎2個月時開始進行的，8個月后增加迅速。決定人類牙齒整齊、堅固的關鍵時期是在胎寶貝期和嬰兒期。

3、避免胎兒缺乏生長所需營養素

孕媽咪科學地進食，可為胎兒提供生長發育所需的各種營養素，避免流產、早產、死產等不良結局，保證大腦發育;并可儲存足量的鐵和鈣，避免出生后患缺鐵性貧血和佝僂病

營養胎教對媽媽的幫助

1、避免形成缺鐵性貧血

孕媽咪身體處于生理性貧血狀態中，如果飲食中缺鐵，更易發生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長發育，嚴重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產后出血。

2、避免身體缺鈣和維生素D

胎兒需從孕媽咪的身體里攝取大量的鈣，因此孕媽咪容易發生缺鈣。如果營養充足，就會避免這種現象的發生。缺鈣和維生素D易引起妊娠高血壓綜合癥，嚴重時可造成孕媽咪骨質軟化。

3、避免難產及并發其他疾病

如果孕媽咪飲食不科學，如吃得過多會使胎兒長的太大，分娩時易導致難產;還會因營養過剩而發生肥胖，不僅影響體形，日后還易發高血壓、糖尿病和動脈硬化。

以上就是營養胎教對母嬰的幫助的介紹，所以通過營養胎教可以更好的保證母嬰的健康，讓胎寶寶健康的同時，還可以提高胎兒的智力。所以，孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是主要的，而且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。