孕媽媽們在整個懷孕妊娠期間，自己的身體會隨著時間的變化，各項機能也相應的發生一些變化，來更加適應寶寶們在體內的生長發育。尤其是準媽媽們在進入孕晚期之后，孕媽媽們的子宮會愈加膨脹，各個器官和系統的負擔也達到高峰。此時，準媽媽們尤其要注意保持自己的心理平和，才能有利于今后分娩的順利進行。

孕媽媽們在孕晚期由于體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不愿活動。

由于臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重，對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。

所以，孕晚期心理保健應注意以下問題：

1、了解分娩原理及有關科學知識：克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕婦進行分娩前的有關訓練。

許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校”，在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及孕婦在分娩時的配合。

這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及作好孕期保健，及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

2、不宜提早入院：毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待也不一定就好。

首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕婦都提前入院，醫院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕婦入院后較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕婦已經分娩，對她也是一種刺激。

另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時侯并不十分有利。

所以，孕婦應穩定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。

3、作好分娩準備：分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕婦的安慰。

如果孕婦了解到家人及醫生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應該有底了。

相信通過以上小編的介紹，孕媽媽們已經充分了解了孕晚期的心理變化對分娩是多么的重要，因此，準媽媽們為了母嬰的安全著想，可以在產前充分調整自己的心理狀態，讓自己每天始終保持平和樂觀的心態，并及時與家人以及醫生溝通，這樣當意外發生時，才能以最正確、科學的方法處理哦!