在接下來食欲旺盛的日子里，注意不要過胖。因為肥胖的人并發妊高癥和糖尿病的危險比一般人高。

　　在防止攝入熱量過剩的同時，還要攝取大量的鐵和鈣。鈣的需要量是平時的1.8倍，所以要多吃一些富含鈣的食物，如酸奶酪、牛奶、干奶酪等乳制品和小魚、海藻、菜干、蘿卜、小松菜等，注意不要偏食。