哺育嬰兒是母愛的體現，母乳喂養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳喂養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂，間應注意以下幾點：

　　1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

　　2。每日至少用溫水乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

　　3。乳罩選戴松緊合適，令其發揮最佳提托效果。

　　4。哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應。

　　5。堅持做俯臥撐等擴胸，促使胸肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。