孕媽媽在懷孕晚期，接近臨產的時候，有一些癥狀，肚子一陣一陣的痛，很有規律，還有就是如果遇到有破水情況的話就得趕緊去醫院了。孕媽媽分娩主要分為幾個步驟：

分娩的第一個階段：宮頸擴張期

需要經歷的時間：10-12個小時/初產婦

你的身體變化：

1、子宮頸開始慢慢變軟，子宮口緩緩張開。

子宮開始自動收縮，并不斷加大子宮內的壓力，擠壓子宮口，使子宮頸張大，以便胎兒慢慢地通過子宮頸，滑出子宮口，進入產道。這個過程比較緩慢，子宮口最初會打開1厘米左右，然后會停止一段時間，這段時間的長短因人而異，準媽媽一定要有信心，不要著急。然后子宮口會以每次2-3厘米的速度緩慢地張開，最后達到10厘米左右，也就是胎兒的頭部能夠通過的大小。

2、陣痛也會經歷三個階段：

(1)宮口開到1-2厘米。陣痛的間隔時間為6-7分鐘，每次持續的時間為20秒左右。

(2)宮口開到4-5厘米。陣痛的間隔時間為4-5分鐘，每次持續的時間為30秒左右。

(3)宮口開到7-10厘米。陣痛的間隔時間為3-4分鐘，每次持續的時間為40秒左右。

你的寶寶在做什么?

不要以為寶寶在媽媽的肚子里只是被動地等待被推出來，他可是個小勇士，等待了將近10個月，他已經完全準備好了。

頭位的寶寶這時候會將下頜向身體方向收緊，聚攏肩膀，蜷起身子，就像一個即將奔赴馬拉松賽場的運動員。