過早開始性生活。婦女生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化，對性欲望會產(chǎn)生一定的抑制作用，一般到產(chǎn)后兩個月，各器官才能恢復正常，性欲才會逐步恢復如孕前狀態(tài)。如果夫妻不了解這一點，產(chǎn)后過早地開始性生活，特別是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復，而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡，進而發(fā)展成性冷淡。

　　過度勞累。
 
    和諧美滿的性生活，需要建立在身體健康、精力充沛的基礎(chǔ)上。女性生育后，常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣不高。如果此時丈夫?qū)�孩子和家�?wù)事袖手旁觀，不體諒、不關(guān)心、不幫忙，任妻子一個人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擻，這樣做當然就無法使妻子積極地投入到性生活中來。

　　措施不當。有些婦女產(chǎn)后未采取有效的措施。過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽；另外，有的夫妻采取中斷性交的方法避孕，每次都在“性”趣正濃、妻子接近性高潮時中斷性交，久而久之就有可能導致性冷淡。

　　生殖系統(tǒng)疾病。有的婦女因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小性交時引起疼痛；有的因產(chǎn)后并發(fā)或慢性出現(xiàn)性交不適；也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性，增多、外陰瘙癢、燒灼疼痛等，都會不同程度地使性欲受到壓抑。　

　　腹肌練習

　　強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。

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