現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，很多準(zhǔn)媽媽都意識(shí)到自然分娩的重要性，所以為了保證母嬰的健康，會(huì)選擇順產(chǎn)的方式。但順產(chǎn)的時(shí)候，如果存在生產(chǎn)困難的話，也免不了要挨一刀。母嬰專家指出，在生產(chǎn)的時(shí)候如果因?yàn)樯眢w狀況，還是避免不了的在會(huì)陰上挨上一刀，這也讓很多媽媽感覺(jué)到恐懼。那么，有什么辦法可以避免會(huì)陰側(cè)切呢?

了解什么是側(cè)切術(shù)

側(cè)切術(shù)是指在第二產(chǎn)程期間，當(dāng)宮縮時(shí)，寶寶的頭露出大約2~4厘米時(shí)，在陰道周圍(即會(huì)陰)做的一個(gè)切口。這是為了當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)程延長(zhǎng)或胎兒窘迫征兆時(shí)加快分娩，在有必要使用產(chǎn)鉗或胎頭吸引術(shù)(真空抽取法)時(shí)、以及寶寶是臀位時(shí)，使分娩更容易。如果寶寶早產(chǎn)，你也需要接受側(cè)切術(shù)，因?yàn)槟菢幽茏寣殞氼^部受到的損傷減到最小。

在英格蘭，有大約14%的女性做過(guò)側(cè)切，不過(guò)，在初產(chǎn)婦中這一數(shù)據(jù)還要更高一些。從20世紀(jì)70年代起，就這一技術(shù)的使用和有效性，大家一直爭(zhēng)論不休。無(wú)論如何，在英國(guó)，大多數(shù)助產(chǎn)士都不愿意做側(cè)切，除非你有任何上述原因或并發(fā)癥。中國(guó)的情況也一樣，總體上講，在城市中的側(cè)切術(shù)會(huì)高些，而基層醫(yī)院的側(cè)切術(shù)低些。

良方1：孕期進(jìn)行會(huì)陰按摩

在英國(guó)，從大約懷孕34周起，醫(yī)生會(huì)建議通過(guò)每天進(jìn)行會(huì)陰按摩來(lái)試著增加會(huì)陰肌肉的彈性。具體方法是：

1、修剪指甲，洗凈你的手，坐在一個(gè)溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開(kāi)，呈一個(gè)半坐著的分娩姿勢(shì)。

2、把一面鏡子放在會(huì)陰的前面，面朝會(huì)陰部。這樣你就可以清楚地看見(jiàn)會(huì)陰周圍肌肉組織的情況了。

3、選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤(rùn)滑劑，用你的拇指和手指把按摩油涂在會(huì)陰周圍。

4、把你的拇指盡量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會(huì)陰口，直到你覺(jué)得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺(jué)。

5、保持這種伸展，直到刺痛的感覺(jué)平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。

6、按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來(lái)的。

7、最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

小提示：

過(guò)于用力會(huì)引起會(huì)陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛。

在按摩期間不要用力按壓尿道，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致感染和發(fā)炎。

良方2：孕期進(jìn)行會(huì)陰鍛煉

繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時(shí)候收縮肌肉，停一下。

括約肌的鍛煉有更多的好處：

當(dāng)你打噴嚏或是咳嗽的時(shí)候，可以幫助你不再漏尿。

韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松，而且會(huì)陰還會(huì)保持完好無(wú)缺(更少的撕裂和采用會(huì)因切開(kāi)術(shù)更小的幾率)。對(duì)二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。因?yàn)樗鼤?huì)阻止盆腔內(nèi)器官的脫垂和老化。

良方3：與醫(yī)生溝通的準(zhǔn)備

值班的醫(yī)生很可能同時(shí)要面對(duì)好幾個(gè)產(chǎn)婦，因此，她不大可能有耐心給你講解你為什么要接受側(cè)切。根據(jù)我們網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有70%左右的媽媽，在側(cè)切時(shí)并沒(méi)有得到醫(yī)生的通知，而是在不明就里的情況下被側(cè)切了。為了讓自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和醫(yī)生的溝通就很有必要。