到了孕晚期，孕媽咪雖然擺脫了惱人的早孕反應(yīng)，胃口好了，吃東西也香了。但是每餐吃完之后，總覺(jué)得胃部麻亂，有燒灼感，有時(shí)燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現(xiàn)，分娩后消失。

　　孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺(jué)感受器引起灼熱感。此外，妊娠時(shí)巨大的子宮、胎兒對(duì)胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)，也容易使胃酸返流到食管下段。

　　為了緩解和預(yù)防胃灼熱，你在日常飲食中應(yīng)避免過(guò)飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。睡覺(jué)時(shí)還可多用幾個(gè)枕頭。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。