產科醫生告訴你：

　　懷孕晚期，子宮增大，準媽媽仰臥時就壓迫了它后方的下腔靜脈，影響了子宮動脈的流血量，使胎盤供血不足，直接影響寶寶的生長發育。此外，還能引起自身下肢和外陰部的靜脈曲張。大約有80%準媽媽的子宮向右側旋轉傾斜，因而使右側輸尿管受到擠壓，以致尿液積滯，由于右側的腎臟與臨近的升結腸和盲腸之間有淋巴管相通，因而腸道細菌侵入右腎的機會也較左腎為多，這樣，就容易發生右側腎盂腎炎。所以，準媽媽也不宜右側臥。從以上情況可以看出，準媽媽以左側臥位為好。如果較長時間的左側臥位感到不舒服，可暫改為右側臥位。若仰臥位時發生了暈厥，家屬應立即輕輕地將她的身子推向左側臥，這樣她會很快蘇醒過來。

　　準媽媽知道嗎?

　　懷孕晚期，準媽媽的體位對血壓有明顯的影響，仰臥位時收縮壓可下降11%～47%，平均下降23毫米汞柱，同時心跳每分鐘增加10次，而側臥位則對血壓影響較小。

　　準媽媽要注意!

　　在為要出世的寶寶準備尿布時，雖然有紙尿布，但也要準備布尿布大約20～30塊，要柔軟、吸水性強。可以用淺色的舊棉布床單，被里、棉毛衫等制作尿布，但一定要清潔衛生。

　　這樣做，準媽媽更健康

　　懷孕后期，準媽媽更應該注意自己的著裝，穿上一身得體的準媽媽裝會把你的形象襯托得更利落。這時還應注意皮膚的變化，由于孕期體內激素水平的變化，懷孕后會出現妊娠斑，這時要注意多吃富含維生素C的食物，多準備一些蘋果、草莓等水果，隨時補充。現在還要保證充足的睡眠，以確保皮膚得到充分的休息。