說到產后瘦身，那么方法可真是多種多樣，今天就來給你介紹點新奇的，就聽說過節食減肥，那么，你聽說過進食也能減肥么。

　　按摩法

　　這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多余的水分排出體內。

　　以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，后左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

　　縮腹走路法

　　首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助于刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。

　　進食減肥

　　早食減肥 正餐之前進食，可以使人在正餐時食欲大減，從而減少食物的攝入量。

　　食醋減肥 每日飲用15-20毫升食醋，一個月內會有可喜的發現。

　　冬瓜減肥 肥胖者大多水分過多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜適量燒湯喝。

　　無論是按摩還是走路，或者是進食減肥法，它們的一個共同特點就是簡單。產后媽媽們肩負著哺乳的重任，如果瘦身工作過于復雜，那么恐怕很難有時間去完成。所以，產后瘦身法最重要的部分就是簡單。