岛国精品在线观看-岛国精品在线-岛国大片在线免费观看-岛国大片在线观看完整版-日本老师xxxx88免费视频-日本久久综合网

您的位置首頁  生男生女秘籍

產(chǎn)后乳房縮水怎么辦

  • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
  • |
  • 2014-12-19
  • |
  • 0 條評論
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  選擇母乳喂奶的媽媽,會擔(dān)心乳房縮水的問題。那么產(chǎn)后乳房縮水怎么辦?

  新媽媽在哺乳期體力消耗大,體內(nèi)儲備脂肪減少,如果產(chǎn)后卵巢功能恢復(fù)慢,哺乳時間長,激素分泌減少,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護(hù),乳房就極容易出現(xiàn)萎縮的情況。加之新媽媽的乳房積存的乳汁使乳房增大,乳房表面皮膚擴(kuò)展,彈性降低,容易導(dǎo)致日后松弛下垂。因此需要對乳房進(jìn)行精心的護(hù)理。

  首先,新媽媽從哺乳期開始要堅持戴胸罩支撐乳房,使血液循環(huán)通暢,促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。此外,可以在臨睡前或是起床前按摩乳房,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈式按摩,可以增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。新媽媽還可在產(chǎn)后做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操,如堅持每天做簡單的擴(kuò)胸運動以及雙臂上舉,鍛煉胸大肌,使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。

 

 

免責(zé)聲明:本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng),并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益,請告知,本站將立刻處理。聯(lián)系QQ:1640731186
友薦云推薦