冬季將要來臨，天氣逐漸轉冷，孕婦應該加強自身的保健工作，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育，特別在準媽媽洗澡時，應更加注意。洗澡時如不講究方法的話，就可能給母嬰的健康帶來影響。尤其是孕晚期的孕婦，更應注意這方面的問題。因此，孕婦沐浴要注意以下事項：

首先要注意水溫

準媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當準媽媽體溫超過40℃的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響，因此準媽媽洗澡不能用太熱的水。

熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜

準媽媽洗澡時間不可過長，特別是冬天，在浴室內或浴罩內，空氣減少，溫度、濕度較高，氧氣供應不足，加之進行熱水浴，全身表面血管擴張，會導致孕婦頭部供血不足，出現頭昏、眼花、乏力等，同時使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經系統的發育，因此，孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。

洗澡方式應采取站立淋浴

孕婦的洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因為婦女懷孕后內分泌發生了多方面改變，使陰道里具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少，自然防御能力降低，如果坐浴，臟水里的細菌、病毒可能進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機會，更易導致畸胎、早產。

使用浴霸時要注意通風

為避免受涼，不少準媽媽洗澡時常會用到浴霸，在使用時使用浴霸時也要注意不要太熱。另外，準媽媽在洗澡時還要注意通風。因為使用浴霸后浴室內的空氣濕度會很大，容易造成準媽媽缺氧以致影響胎兒，所以使用浴霸的同時要盡量通風;或者盡量縮短使用時間。

另外，洗澡前后室內外溫差不宜過大，如果溫差過大，很容易刺激準媽媽引起子宮收縮，造成早產、流產等現象。洗完澡后，要立即擦干頭發及身體，將衣服穿好后再走出浴室，以免浴室內外溫差太大而著涼。

溫馨提醒：

準媽媽沐浴時不要將門反鎖，防止在發生意外時影響救助；當然，若需要鎖門的時候，則一定要有家人準備著備用鑰匙在外面。當準媽媽進入浴室太久沒有動靜的時候，家人應問候一下，一旦敲門無人響應，或聽到浴室有奇怪的聲音，或聽到求救聲，備用鑰匙能夠讓家人立即進入浴室查看是否有意外發生。