怎樣可以產后瘦身?媽媽們經歷了十月懷胎，終于產下了寶寶。這一刻是喜悅的，但是在喜悅的同時，媽媽們也在為身材而煩惱。臃腫的身材，讓媽媽們很苦惱，多想回到以前少女般的身材呀。為了解決媽媽們的苦惱，小編在這里告訴新媽媽們，怎樣可以產后瘦身?有興趣的媽媽，快來學學吧。讓你知道怎樣可以產后瘦身? 

　　1.飲食控制

　　孕婦在懷孕后期就應該注意控制熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，再加上適時運動，即可預防產后肥胖。

　　2.母乳喂養

　　根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

　　事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。