加強營養(yǎng)、注意休息都是孕期需要注意的重要問題。從懷孕到生產，再到寶寶出世，準媽媽們都要不斷的學習母嬰知識，以便能給寶寶最好的呵護。

　　.加強營養(yǎng)

　　在整個妊娠期間的營養(yǎng)狀況直接影響胎兒的正常發(fā)育。經受了強大地震災害應激的孕婦，更應注意營養(yǎng)的均衡攝入。因此，應盡可能地給災區(qū)孕婦提供谷物、蛋類、奶類、肉類、蔬菜等食物，以增強母體抵抗力，保證胎兒的發(fā)育。

　　注意休息

　　應給孕婦提供一個安靜的休養(yǎng)環(huán)境，保證其充分的睡眠時間，睡眠時應保持左側臥位。對實在難以入睡者，可在醫(yī)生指導下口服鎮(zhèn)靜劑。

　　臨產時應保持冷靜

　　臨產的孕婦應保持冷靜，及時到醫(yī)院或與醫(yī)生聯系分娩。在等待分娩期間，應避免慌張，避免用力呼吸，盡量減少走動，采取最舒服的姿勢平躺或側臥，盡量放松心情。

　　講究產褥期衛(wèi)生

　　盡量給予合理、豐富的營養(yǎng)，保證充分的睡眠。特別注意會陰及乳房的清潔衛(wèi)生。哺乳前后要清洗乳頭。應用清水清洗外陰、保護會陰及傷口的清潔，勤換衛(wèi)生巾。

　　防止發(fā)生新生兒破傷風

　　分娩時應注意消毒接生，防止產時感染。孕婦應注射破傷風疫苗。對于母親在孕期未注射破傷風類毒素的新生兒，應在出生后立即注射破傷風抗毒素。

　　加強新生兒及嬰兒護理

　　新生兒出生后應注意保暖，盡早實施母乳喂養(yǎng)。對于沒有母乳或失去母親的新生兒或嬰兒，要及時進行合理喂養(yǎng)。例如由其他產婦代予母乳喂養(yǎng)，或采用適宜的母乳代用品人工喂養(yǎng)。還要注意多給嬰兒飲水，以防脫水。

　　從懷孕到臨產，再到分娩過后的嬰兒護理，每一個步驟都不能有喜好的馬虎和攜帶，因為，幼小的胎兒是需要大人們給予充足的照料和保護的。