懷孕是很艱難的，終于進入了懷孕的39周，寶寶馬上就要來到這個世界上了，孕婦的心中也不免會有一絲絲的興奮，可是懷孕的周數越多，就要越注意保健。下面就是懷孕39周準孕婦保健需知，請孕婦以及家人都要引起重視。

要注意孕婦的保健，充分攝取營養，孕婦進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

對于男人而言，也要注意自己妻子的一些變化，尤其是情緒變化，給予調節，讓妻子保持良好的樂觀開朗的情緒。妻子心情不好時，丈夫應開導她，安慰她，鼓勵勸導她，不要惹妻子氣上加氣。應經常陪妻子散步，聽音樂，不但可使孕婦心情愉快，而且也可使胎兒十分愜意。

在生產前是很痛苦的，這會讓孕婦的心理很膽怯，在進行長時間的分娩心理準備時，應該讓婦女真正了解產痛的意義，消除對母子的負面影響，并讓產婦在分娩過程中得到充分的體驗，有利于調整隨后的母子關系。分娩時使用藥物止痛，不應該代替分娩的心理準備。從心身學觀點，分娩體驗對母子關系有積極的影響。

有些孕婦會感到大禍臨頭了，也會為寶寶的健康所擔心，甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗體力，造成宮縮無力，產程延長，也對胎兒的情緒造成刺激。所以要及時的做好生活保健，調節好自己的心情。

上述就是對于懷孕39周準孕婦保健需知的詳細介紹，懷孕是很辛苦的，也是很興奮的，現在已經是39周了，孕婦更多的感覺應該是欣喜才對，這樣不僅有利于寶寶的健康，也會讓家人更加的放心的。