母嬰專家介紹說，今年氣溫很是不穩定，讓人心情不定對孕婦的影響也更大，索性就有很多準媽媽就窩在家里不出門了，讓家里人好好照看著，但是總窩在家里也不是個事，因為在家中不是看電視就是玩兒電腦，要么就是耍手機，對孕婦的身體非常的不好，所以小編從孕期保健的角度給各位準媽媽說說在懷孕期間該注意什么才能使懷孕時也能愉快的度過吧!

為什么少用手機呢?

因受精卵最初發育形成時，子代染色體復制完全是一個生物電流流動過程，即使很微弱的電磁波輻射，也容易使受精卵受到影響，增大胚胎異常發育的發生率。為安全起見，孕婦在懷孕期間最好少用手機，特別是孕初的3個月。

少用電器

是因為微波爐、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會產生電離輻射，使用微波爐或電磁灶時要注意讓身體與之盡量保持遠一些的距離;要盡量減少與電腦接觸的時間，使用時最好穿戴上電磁波防護衣。

少看電視

因電視機工作時，顯像管會在高壓電源激發下不斷發出看不見的X射線，還會產生波長小于400微米的紫外線。如長時間地看電視，可能會引起流產和早產，導致胎兒發育異常。另外，看電視時間太長還會影響孕婦的下肢血液回流，加重下肢水腫，甚至出現下肢靜脈曲張。看電視，最好離熒光屏3-4米遠，每次最多看1-2個小時，中間休息10分鐘以上。

為什么多到戶外活動曬太陽?

是因為從懷孕第5個月起，建造骨骼需要消耗大量的鈣，所以對鈣的需求量很大。但鈣在腸道的吸收主要依賴于曬太陽，因陽光照射可使皮下的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，而維生素D可以促進食物中的鈣在腸道吸收。寶貝出生后牙齒是否堅固，很大程度上也取決于胎兒期是否得到充足的鈣。如孕期缺鈣，很容易發生妊娠高血壓癥，嚴重時會使寶寶一出生就患上先天性佝僂病。

各位準媽媽們知道了吧，在懷孕后不要經常憋在家里，要時常的外出去走走，曬曬太陽，這樣才會對腹中的寶寶有好處，而且也要少用微波爐、電磁爐等電器，雖然說那些電器的輻射對懷孕的女性影響不是很大，但是也還是不好的，而且一定要定期的做孕檢，這樣才能知道孩子是不是有毛病，只要做到了這幾點就能快樂的度過孕期啦!