秋季天氣漸冷，最近有發生了大幅度的降溫，這對于孕婦來說并不是一個好消息。在天氣寒冷的季節，除了要注意防寒保暖以外，孕期鍛煉也是不能少的。如果你因為天氣寒冷就呆在家里不愿意動，那么胎兒的健康可就成問題了。秋季鍛煉要特別注意安全，實際上對于孕婦來說，孕期鍛煉是一件非常嚴謹的事情，既要科學合理，又要充分保證安全。那么孕婦秋季鍛煉需要注意哪些問題呢?怎樣才能夠保證安全的鍛煉呢?下面的生活常識將會幫助你解答這些疑問。

鍛煉時，注意不要讓自己感到過熱。從醫學上講，當孕婦體內溫度達到39度時，胎兒的發育會受到影響，特別是在妊娠頭三個月。溫度過高的環境有可能導致胎兒出現問題。因此，在盛夏要減少鍛煉的量，同時避免在早上10點到下午3點這段時間里鍛煉。有條件的，可以在有空調的地方進行鍛煉。患有妊娠高血壓，宮縮提前發生、子宮內出血和羊膜發生早破的孕婦在妊娠期間不宜加強鍛煉。