孕期的保健知識、營養知識相信準媽媽們都了解了很多，可是對于最容易被忽視的生活常識問題，有很多準媽媽卻沒有想到。其實孕婦是一類特殊的人群，要想胎兒健康，對于生活中一些看似平常的細節也必須要特別重視。所以在下面的內容中，我們列舉了三個準媽媽常會遇到的孕期生活常識問題，讓專家來為你解答，各位準媽媽一定要仔細看。

Q：孕婦是不是睡得越多越好?

A：孕婦不能過于貪睡，否則容易引起體內熱量蓄積，只有那些有先兆流產、先兆早產、胎盤位置異常，醫生進行保胎治療者，才被限制活動，最好在床上休息。一般的孕婦都應該適當地進行一些活動，如散步、輕微的慢跑、跳慢三慢四，或做孕婦保健操。

Q：聚會上，有哪些常見飲料是準媽媽必須拒絕的?

A：準媽媽們不應該喝酒，咖啡和茶也應節制。酒精中含有的乙醇對人體的大腦、肝臟和心臟都有毒性，通過胎盤進入胎兒體內后將使得嬰兒出生后可能出現智力低下、身材發育障礙、甚至智力障礙等問題。咖啡和茶都含有咖啡因，如果飲用過量，有可能導致胎兒心律不整甚至出現畸形、流產、早產、嬰兒體重過輕等現象，也容易使孕婦心跳加快、排尿增加，加重孕婦的心腎負擔。

Q：孕婦的作息規律會影響以后出生寶寶的作息規律嗎?

A：影響肯定是有的，孕婦每天早睡、堅持規律的作息時間表，對孕婦自己的身體和胎兒發育都是很有好處的。同時，胎兒也會養成有規律的起居習慣。但寶寶出生后的作息規律并非絕對由孕期決定，后天影響也很重要。

在懷孕期間保持充足的睡眠是非常有必要的，但是孕婦是不是睡得越多就越好呢?當然不是，如果孕婦過于貪睡會導致體內熱量積蓄，這對健康是不利的，但如果有先兆流產跡象的孕婦則需要多睡一些。在日常生活中，含有咖啡因的飲料是不能夠飲用的，酒精更是要敬而遠之。再者，準媽媽要盡量保持規律的作息時間，這會對寶寶以后產生影響。