產后美體之所以那么困難主要就是因為在這件事上充滿了矛盾。我們都知道產后瘦身是產后美體的一個重要組成部分，而女性產后的身體較為虛弱，各個機能都處于恢復階段，此時進行減肥瘦身，稍有不當就會影響到母嬰健康，這就是這個問題的矛盾所在了。其實之所以你會感覺這件事上充滿了矛盾，還是對于健康知識了解太少，只要你多掌握一些產后美體的相關知識就會發現，這個矛盾很好解決，只要我們掌握好減肥的時機就可以了。特別是在產后的四個月，這時是加大減肥力度的最好時機。

產后4個月可以加大減肥力度

無需母乳喂養的女性在產后滿4個月后即可以像產前一樣減肥，不過對于仍然進行母乳喂養的媽媽來說，在母乳喂養期間仍然只適合產后2個月以后的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。建議新媽咪在白天的時間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。