健康的胎兒在18周后就會出現規律的胎動行為，胎動次數也同樣代表了寶寶的健康程度，那么細心的準媽媽們要如何計算胎動的次數才能了解寶寶的健康狀況呢?下面就來看看孕媽媽在孕期如何數寶寶胎動的次數吧。

要了解如何計算胎動，媽媽們首先要了解下什么是胎動。

胎動，顧名思義就是胎兒在子宮內的活動。胎動是了解胎兒在宮內情況的一個重要指標，通過胎動可以了解胎兒在宮內的情況胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。胎動減少常見于胎盤功能減弱、胎兒宮內慢性缺氧，是胎兒宮內窘迫的重要指標。胎動完全停止后，24-48小時內胎心也會消失，因此孕婦要注意這一點，發生情況及時到醫院，以免貽誤搶救時機，但是胎動過頻往往是胎動消失的前驅癥狀,也應予以重視。胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不算胎動。

胎動是胎兒在子宮內情況良好的表現。那么如何計算胎動的次數呢?到孕8周的時候，寶寶初具人形，四肢已經長出來了，這個時候胎兒就會在腹中蠕動，這就是最初的胎動，但非常微弱，所以孕媽咪是感覺不到的，只有在B超上才能見到。到妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動，每小時3-5次，妊娠的周數越多,胎動越活躍,但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周后胎動達到高峰,38周后胎動逐漸減少。胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3時最少，以后逐漸增多,晚上8-11時又增至最高。

如何計算胎動的次數呢?小編在這里教給媽媽們兩種最簡單的方法。首先是母親感知法。這種辦法是讓準媽媽依靠自己的感覺，在孕晚期每天數胎動。每天早、中、晚各選1個時間段，數1個小時胎動。這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。例如早上起床前的1小時，中午午休的1小時，晚飯后1小時。然后將3個小時的胎動次數相加乘以4，即為12小時胎動次數。如果12小時胎動次數大于12次，為正常;如果12小時胎動次數少于10次，屬于胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。這種方法既簡單又方便，準確率也比較高，大多數的醫生都會推薦準媽媽使用這種方法。還有一種就是B超觀察法。這種方法一般是針對有特殊狀況的準媽媽，而且只能在醫院進行。所以，即使每天忙于工作和家庭，一天一次溫柔的觸摸肚子，確認胎動的情況。碰到“半天都沒有胎動”“突然就不動了”之類的情況時，千萬不要放任不管，趕快去醫院就診。

了解了如何計算胎動的次數，準媽媽們就能了解胎兒的健康狀況，在第一時間為新生兒做好周全的照顧。胎動的次數不僅能判斷胎兒的健康指數，也能增加母嬰間的互動，讓母嬰之間更了解的一種心靈溝通。