逐漸調(diào)整夜間授乳的次數(shù)

寶寶吃奶是有習(xí)慣的，而且這種習(xí)慣很難改。所以，媽媽早期就要逐漸使寶寶適應(yīng)夜間不吃奶的習(xí)慣。3 個(gè)月大的寶寶，應(yīng)該會(huì)睡一整夜了。不過，兒科醫(yī)生對(duì)“一整夜” 的定義指的是半夜12 點(diǎn)至清晨5 點(diǎn)間。可在白天多喂寶寶幾餐來幫助建立此模式。假如寶寶白天小睡超過3 小時(shí)，就喚醒他(她)，建立起睡眠規(guī)律。

夜間起來喂寶寶，燈光要暗，同時(shí)將互動(dòng)減到最低程度。盡量不要刺激寶寶，安靜地給他(她)換尿布，喂他(她)，然后放他(她)上床睡覺。這樣既能保證母子充足的睡眠，也能逐漸改變寶寶夜間吃奶的習(xí)慣。

新手媽媽喂養(yǎng)經(jīng)

與寶寶建立親密感

寶寶最怕

媽媽離開，充分的皮膚接觸可使寶寶情緒穩(wěn)定。從這一時(shí)期起，寶寶開始黏媽媽，到了晚上會(huì)變得煩躁，希望媽媽抱著自己。

媽媽可能很難理解為什么很舒服地睡覺的時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)哭鬧。這是因?yàn)椋瑢殞氂X得睡覺的時(shí)候就是媽媽離開的時(shí)候，正是因?yàn)楹ε聥寢岆x開，寶寶才會(huì)鬧情緒。雖然睡過一覺后又可以見到媽媽，可是寶寶心中根本就沒有這種概念，只覺得睡覺就是分離，內(nèi)心變得特別不安。因此，寶寶身體健康卻總是夜間哭鬧是很自然的事，這時(shí)媽媽應(yīng)該多抱抱寶寶，增加肌膚的接觸，讓寶寶安心地睡覺。上班族媽媽尤其要注意這一點(diǎn)。