如今人們已經(jīng)不滿足于生一個(gè)健康的寶寶了，而是希望可以生育一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶寶。想要優(yōu)生優(yōu)育就要重視孕期的保健，這是至關(guān)重要的。不光是要注意母嬰健康問題，還要就是注意孕期保健，做好亮點(diǎn)，才可能生育一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶寶。　　

　　一、選擇最佳受孕期

　　已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30—35歲。因?yàn)檫@一時(shí)期是身體最健壯，精力最旺盛時(shí)期，對胚胎的形成及胎兒生長發(fā)育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因?yàn)?此時(shí)正是蔬菜、水果比較豐富的季節(jié)，能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養(yǎng)的需要，妊娠中期是 胎兒發(fā)育旺盛時(shí)期，需要大量營養(yǎng)，這時(shí)正值秋天，氣候宜人，有利于孕婦攝取順口清爽的 營養(yǎng)食物，能夠供給胎兒足夠的各種營養(yǎng)物質(zhì)，保證胎兒的生長發(fā)育。分娩時(shí)又適逢大地回春，正是大自然生機(jī)勃勃的美好季節(jié)，更有利于嬰兒的生長和撫育。在夫婦雙方的智力、體 力、情緒最佳時(shí)受孕的孩子一定會聰明健康。