女性產后恢復會面臨腹部松弛的問題，女性朋友在懷孕后腹部都會逐漸的隆起，還會出現很多難看的妊娠紋，這就讓那些愛美的女性朋友抓狂不已了，而且在產后女性朋友的腹部就會出現松弛，好像掛著一個游泳圈一樣，而且現在馬上就要到夏季了，很多毫安的衣服也不能穿了。

1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完后體重會增加10～12公斤，是正常的狀態;但有很多女性懷孕期沒做好飲食控制，生完后體重卻增加了15～20公斤，這樣很難瘦下來。

2. 皮膚松弛：懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大，導致腹部肌群和皮膚過度擴張，真皮層被拉傷或斷裂，使得腹部松弛。

3. 妊娠紋：對于孕婦來說，妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確，一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張，以及肥大細胞的去顆粒化有關。較被接受的一種說法是，由于皮膚張力趕不及體積的張力，皮膚被撐開撕裂后，真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。

4. 膚色暗沉：因為體內女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑。 妊娠紋出現原因 妊娠紋形成的部位，以腹部為最多，因為腹圍在妊娠期間，膨脹的比率最大，其它較常見的地方，包括有乳房周圍、大腿內側及臀部，也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋后方出現妊娠紋。

妊娠紋的范圍，有大有小，大到上是以肚臍為中心，形成多環形分布。小則只有腹部外側或大腿幾條而已，大則整個腹部及下胸部皆有。通常這樣的血紅色肚紋，會在產后兩個月開始變淡。但仍舊殘留著透明裂痕，很不幸的是，它們是不會完全消退的，只會變得幼細，沒那么明顯而已。

所以女性朋友在產后一定要適當將飲食進行調整，多吃一些清淡不油膩的食物，而且要適當的進行運動，在懷孕的初期就也要進行腹部的護理，比如說擦橄欖油，這樣會時孕后妊娠紋很快的消退下去。而且面對腹部松垮的現象，可以使用腹帶，但是不要在剛生產完之后就使用哦，這樣會壓迫子宮的。以上的幾點都可以改善產后腹部難看的現象哦。