在生完小寶寶后，很多新媽媽的乳房就開始下垂，這對(duì)于女人來(lái)說(shuō)無(wú)疑使一個(gè)巨大的傷害。因此，產(chǎn)后乳房下垂的問(wèn)題，成為了很多產(chǎn)后新媽媽的煩惱。那么，產(chǎn)后乳房下垂應(yīng)該怎么辦呢?母嬰健康專家表示，想要遠(yuǎn)離產(chǎn)后乳房下垂的煩惱，就應(yīng)該從產(chǎn)后食療入手。下面就一起來(lái)看看吧。

食療豐胸 輕松解除產(chǎn)后乳房下垂警報(bào)

食療豐胸的起源

說(shuō)到食療豐胸的起源，這得追逐到泰國(guó)的原產(chǎn)野生葛根粉了。葛根粉是一種很好的豐胸食材，相信很多的女性朋友都知道。關(guān)于葛根粉的生產(chǎn)，其實(shí)，在我國(guó)杭州也一直有生產(chǎn)，豐胸的效果也一直很不錯(cuò)，不過(guò)因?yàn)楫a(chǎn)量低、價(jià)格較貴，很難普及。下面介紹一些平時(shí)生活容易購(gòu)買到的食療豐胸材料。

1、蛋白質(zhì)

母嬰健康專家說(shuō)，在平日的飲食過(guò)程中，如果增加蛋白質(zhì)的攝入，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

2、豆類

豆類中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)生腺發(fā)育。而其中含有的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶 都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是眾多mm鐘愛(ài)的豐胸食物。

3、.維生素

維生素是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素e含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美。

4、脂肪

這一點(diǎn)不用多說(shuō)，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗(yàn)，脂肪對(duì)胸部來(lái)說(shuō)最重要的組成物正是脂肪，因此，不要過(guò)度節(jié)食減肥，適當(dāng)攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動(dòng)作。

產(chǎn)后乳房下垂，是很多產(chǎn)后新媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，想要解決這個(gè)問(wèn)題，從飲食方面入手，是既科學(xué)又健康的豐胸方式。看完上面的小編推薦，如果有需要的產(chǎn)后新媽媽，不妨試試上面的食療豐胸方法。