產后坐月子是國人的傳統，在坐月子期間不但可以有時間來恢復身材，還得恢復腦力。母嬰健康專家表示，女性懷孕后腦容量會相對減少，導致記憶力減退。所以，為了在產后保持聰明，新媽媽就得在坐月子期間努力來恢復頭腦健康和身材。接下來，母嬰健康專家為大家介紹三種產后快速恢復腦力的方法。

孕婦產后要補腦來恢復腦力

一、多看書和報紙

腦子的功能與其他器官一樣，都是“用進廢退”，越是使用它，功能越發達，一旦停用，功能就退化。有鑒于此，有關專家建議：當產婦坐完月子后，不要一味圍著孩子、丈夫和家務團團轉，應每天抽出一定的時間來看看書、讀讀報。

二、多按摩頭部

兩手十指從前發際到后發際，做“梳頭”動作12次。然后兩手拇指按在兩側太陽穴，其余四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。最后，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動，先順時針轉，后逆時針轉，各12次。這種按摩法，早晚各做一次，經常堅持按摩，可達到養神健腦的效果。

三、多動動腦

平時要多動動腦，有自己思考方式。多記憶一些可加強記憶力的恢復，或者讓自己多寫寫日記或寶寶成長記都可以。要讓腦部細胞處于活躍的狀態，也是對腦部的鍛煉，這樣一來便可快速恢復。

因此，女人產后的恢復工作只有靠自己一天一天的累積來恢復，恢復腦力切不可盲目而行。母嬰專家還表示，在坐月子期間，對于補品要適可而止，以免營養過剩。